鼻子上黑头粉刺怎么清也清不完！数不清的粗大毛孔肉眼可见，看起来脏脏的不爱卫生……你也正为鼻头毛孔粗大问题所扰吗？事实上造成鼻头毛孔粗大的原因有很多，鼻头毛孔粗大如何改善？跟随芝士妞儿一起来看看吧。

　　1.不要过度使用去黑头鼻贴

　　使用鼻贴可以说是治标不治本的方法，市面上的确有不少撕脱式的去黑头鼻贴产品称可以将黑头粉刺连根拔起，但大家又知不知道粉刺是不容易被拔起？原来平日所有的鼻贴黏出来的并不是黑头粉刺或白头粉刺，只是「皮脂管丝」，即是毛囊表层上的正常油脂分泌。使用鼻贴只是暂时性清除掉毛囊表层上的正常油脂分泌，让鼻头瞬间光滑，但其实当鼻贴撕下来的同时，其实会错误地把部分毛囊表层也撕下来，所以过度使用鼻贴反而会令毛孔变得愈来愈粗大，甚至引至毛孔容易发炎，伤害鼻头的毛囊表层。

　　2.不要过度清洁皮肤

　　即使是油性肤质的人，一天洗2至3次就可以了，否则皮肤太干，反而会分泌更多的油脂。另外，可以使用含果酸、水杨酸，或A酸的保养品来减少粉刺阻塞毛孔。至于一般人常用的收敛化妆水，因为多含有酒精醇类等刺激成分，对于缩小毛孔只是暂时性的作用，还可能造成皮肤刺激，所以使用上要小心。除了外在的保养外，规律的作息，不熬夜也可以减少皮脂腺刺激，对于肌肤的保养也是很重要的喔！

　　3.不吃油炸、甜食

　　高糖分的甜食、高油分的炸物、花生与辛辣食物……等，最容易促发皮脂腺分泌旺盛，粉刺、痘痘肌忌吃这类食物。

　　4.改善生活习惯

　　只要肌肤的新陈代谢变好，肌肤自我修复速度快，自然降低改善草莓鼻的难度。对想要拥有美肌的人来说正常作息也是非常重要的事。

　　如何提升肌肤的自我更新率呢？

　　（1）有规律的作息

　　（2）均衡营养的饮食习惯

　　（3）高脂肪的食物、加工品、刺激性饮食尽量避免

　　（4）不抽烟、不喝酒

　　（5）多运动

　　（6）适度发散压力