如果您每天经常在阳光下晒太阳，则可能熟悉防晒霜或防晒霜。防晒霜是可以保护皮肤免受晒伤的产品。但是，防晒霜如何起到保护皮肤的作用？

　　每种防晒霜产品均提供各种不同的规格。有些包含高SPF，而有些包含低SPF。这是正确选择和佩戴防晒霜的完整指南。

　　阳光散发出巨大的能量。这种能量包括紫外线（UV）辐射。辐射有两种类型，即UVA和UVB。这两种辐射都可以被人体皮肤吸收。UVA和UVB被皮肤吸收后，有引起各种皮肤问题的风险，从面部的皱纹，晒伤到癌症。这是因为辐射能够转化并破坏体内的细胞。因此，在阳光下长时间不受保护会危害您的健康。

　　为了保护皮肤免受UVA和UVB辐射的危害，防晒霜或防晒霜会阻止辐射吸收到皮肤表面。在防晒剂中占主导地位的含量是氧化锌（氧化锌）和二氧化钛。这两种活性物质都可以在皮肤表面起到屏蔽作用。由于这两种活性物质，通常防晒霜的质地比普通乳液更厚。用防晒霜覆盖身体后，您通常会在皮肤表面看到白色层。该层可防止有害辐射。

　　您将在每个防晒霜包装上找到SPF级别的描述。SPF水平指示您可以在阳光下呆多长时间而不会被灼伤。每个人对UVA和UVB辐射的耐受程度都不同。肤色较浅的人通常只能在没有任何保护的情况下暴露于阳光下10-12分钟。此后，皮肤将“燃烧”，并且太阳吸收的有害辐射将被皮肤吸收。同时，肤色较深的人通常可以持续约50分钟。您的皮肤越亮越敏感，对晒伤的耐受性就越低。

　　如果您的皮肤是棕褐色，则可以在没有保护的情况下在阳光下晒20分钟左右。如果您使用防晒指数为15的防晒霜，则意味着您可以承受15倍的耐受水平。因此，还可以保护您免受20分钟x 15（即300分钟）的太阳辐射的伤害。

　　为了获得最大程度的防晒保护，您需要适当佩戴它。找出下面的内容，看看到目前为止您对防晒霜的使用是否正确。

　　即使您不打算去户外，也要始终使用防晒霜。

　　出门前至少15分钟涂上防晒霜。

　　即使天气多云并且太阳不热，也并不意味着您没有受到UVA和UVB辐射的影响。因此，请确保在阴天外出时坚持使用防晒霜。毕竟，天气随时可能变化，太阳可能突然出现。

　　使用防晒系数至少为30的防晒霜，尤其是在皮肤苍白或对晒伤敏感的情况下。SPF越高，暴露于辐射的风险越小。

　　几个小时后，将防晒霜重新涂在皮肤上。这是因为防晒霜的保护作用会随着时间的流逝而逐渐消失。

　　如果皮肤出汗或游泳时，防晒霜不会在皮肤上持续很长时间。即使您选择防晒霜是防水（防水），平均电阻大约只有40-60接触到水时分钟。然后，您必须在皮肤上涂抹更多防晒霜。

　　涂薄薄的防晒霜不会提供最大的保护。使用防晒霜的次数越多，效果越好。均匀地散布在整个皮肤表面，并轻轻按摩以使其更快吸收。

　　请注意防晒霜包装上的有效期。防晒霜过期后，请立即更换，因为其属性已丢失。