脸部的皮肤是我们健康状态的指标，另外，脸部的外观也会影响我们的自尊心，因为脸部是我们身体最明显、最暴露的部位。这就意味着它也是最容易受到外界侵害的，所以我们要特别努力地去照顾它。每天使用面部防晒霜是非常重要的，因为面部皮肤几乎是持续暴露在阳光和紫外线的直射下。此外，这个部位的皮肤厚度较薄，这也是使其更脆弱、更易受太阳辐射影响的原因之一。

　　太阳辐射是指太阳发出的所有辐射，包括紫外线（UV）和红外线。

　　紫外线辐射：我们的皮肤面临两种辐射。

　　UVA：它们的波长在320-400纳米之间，能穿透皮肤的最深层。它们会引发过敏和太阳反应的过程，从长远来看，还会引发光老化。

　　UVB：它们的波长在290-320纳米之间，是导致皮肤发红和灼伤的原因，也称为太阳红斑。

　　红外线辐射：这些都会增强UVB和UVA辐射对我们皮肤的负面影响。它们的波长在760纳米以上。

　　当我们以可控的方式，在辐射不是很高的情况下，短时间内将自己暴露在阳光下，阳光具有有益的作用，如：

　　它能刺激维生素D的合成：维生素D是固定骨骼所必需的钙质，所以能防止佝偻病和骨质疏松。

　　它能刺激黑色素的生成：这是一种色素，它能让我们的皮肤呈现出黝黑的外观，并帮助我们抵御紫外线辐射。

　　产生血管扩张：可降低血压。

　　促进周围血液循环

　　改善一些皮肤病的症状，如银屑病、痤疮或白癜风等。

　　心情–阳光改善心情

　　虽然这些影响是积极的，但当暴露在阳光下的时间过长时，后果就会变成消极的。正如我们所看到的，紫外线可以是A型，也可以是B型（UVA和UVB），我们有必要对这两种类型的紫外线进行保护，因为前者是参与皮肤老化的，而后者则是导致晒伤的原因。

　　所以，防晒霜最好用上。