薄荷是一种我们熟悉的植物，在日常生活中经常看到它被用来给口香糖、冰淇淋和其他糖果调味，还可以用来制作牙膏和除臭剂。它具有浓郁的薄荷辛辣的清香，但它的挥发性也很强，容易很快失去香味。它晶莹剔透的香味让人神清气爽，有助于头脑清醒。

　　在花粉症的季节里，它能缓解鼻塞，而且它有抑制晕车等恶心、缓解肌肉疼痛的作用，因此常被用于香薰浴和按摩。

　　但由于薄荷醇对皮肤有很强的刺激性，所以皮肤敏感的人和小孩子要尽量少用。

　　主要生产地区：印度、英国、法国、美国、澳大利亚、意大利、中国、西班牙、巴西。

　　单萜醇：ℓ-薄荷醇(35-45%)

　　酮类:ℓ-门冬(15-25%)

　　氧化物：1,8-蒎烯(5-10%)

　　主要功效：胃酸、降温、止吐、刺激、祛痰、收敛、消炎、止痒、杀菌、消化、发汗、血压升高、血管收缩、退热、解热、解痉、镇痛、镇静、头脑清醒。

　　薄荷的主要成分ℓ-menthol具有刺激神经和镇静的作用。它可以用来平息愤怒等兴奋情绪，也可以在你疲惫不堪、没有动力的时候给你补充能量。其浓郁的清凉气味能刺激大脑，帮助头脑清醒。

　　对改善晕车、宿醉等恶心，以及胃痛、腹泻、便秘等消化道症状有一定效果。它还有助于改善呼吸系统问题，如咳嗽、喉咙痛、鼻塞等，其镇痛作用可缓解头痛、牙痛、经痛和肌肉酸痛。

　　它的抗炎特性有助于预防和改善痤疮。薄荷醇能刺激皮肤，起到温和的麻醉和降温作用，有助于舒缓因皮肤过敏和晒伤而受到刺激的皮肤。对于昆虫叮咬引起的瘙痒也有一定的缓解作用。