工作压力很大，晚上睡眠总是不好，导致身体新陈代谢不良，脸上积水过多，导致脸部浮肿、肤色黝黑和无精打采的感觉？妞儿编辑建议，人们平时按摩承泣穴、颊车穴、下关穴和风池穴等穴位，以促进气血循环，改善水肿，促进面部肌肉收缩，从而产生提升下垂肌肤，进而瘦脸、淡化细纹的效果。

　　不过，按摩时，应尽可能用手按压，避免使用锋利的器械，以免伤害皮肤，造成瘀血。如果面部水肿严重，并伴有尿量减少，或上厕所后尿液中发现大量气泡，应注意这可能是肾功能不全的先兆，并应尽早寻求医生帮助。

　　说明：下眼睑有复杂的血管网络，为眼睑提供充足的水和营养，保持眼睛明亮和角膜湿润。如果眼睛过度使用，睡眠不足，或者过敏性鼻炎有鼻塞和反复流鼻涕，眼睛周围的循环会很差，眼袋和泡泡眼很容易出现，使脸部看起来浮肿。

　　位置：眼睛正下方，眼眶骨下缘凹陷处，眼轮匝肌上。

　　方法：首先从下眼睑内侧开始，用食指轻轻向外侧按摩，通过承气穴后，将其推向外侧，一直推到眼睛外侧。建议睡前按摩10次，早上按摩10次，午休或工作休息时按摩5-10次，不仅能消除水肿，还能恢复眼睛疲劳，保持眼睛明亮。

脸部消水肿的最快方法：自我按摩4穴位