暗疮的确令人难以忍受，大家都希望消灭它，但通常太心急反而会弄巧反拙，留下令人后悔的印记！其实要解决暗疮凹凸洞，应该先了解它的成因和种类，所谓知己知彼才能百战百胜。

　　暗疮凹凸洞的成因是因为面上的暗疮在同一个位置反覆生长，令局部的血气凝聚，造成血瘀而导致，血液不能够更新代谢，令到皮肤不可以正常生长，久而久之，暗疮凹凸洞也就形成了。另外，原因还包括：治疗暗疮不当、水痘后遗症、过度挤压暗疮、使用不合适的护肤品等，影响真皮层的胶原纤维及暗疮疤痕的形成，把表皮往下拉，引起向下凹陷的暗疮疤痕。

　　除此之外，面部皮肤亦反映了身体内部的体质，不节制及过度的饮食习惯也容易形成暗疮凹凸洞，例如进食辛辣及浓味的食物，而甜食及生冷食物亦易损及脾胃；经常熬夜或者压力过大，也会导致暗疮印(痘印)、凹凸洞无法痊愈。

　　如果已经有暗疮印(痘印)，就要开始预防暗疮凹凸洞的形成，这时候的皮肤尽量少化妆，保持皮肤的清透很重要。每天清洁皮肤，做好保湿工作；饮食尽量清淡，少吃辛辣口味的食物，不酗酒、抽烟；多运动，睡眠充足非常重要呀！心情要放松，避免肝火上升，造成内分泌失调，多喝水，多吃蔬菜水果。除了注重日常的皮肤清洁和保养，还可以多吃绿豆。绿豆清热解毒功效显著，而且还有清洁的作用。还有适量食用番茄也是很不错的一个选择，番茄中的维生素A和C含量很高，能预防暗疮、改善肤质。