常见的接触过敏原：灰尘、花粉、猫毛、狗毛等等，所以要尽量避免去灰尘大、花粉多的地方，如果不得不去，建议带口罩，也尽量不要接触猫猫狗狗等小动物。

　　物理刺激：过冷、过热、紫外线、暴力护肤，比如洗脸使劲搓、按摩等，护肤手法一定要轻柔，温凉水洁面，不要太冰太热，洗面奶最好选氨基酸或是葡糖苷类。同时一定要防晒，硬防晒为主，比如打伞，或是直接躲，大白天的时候尽量躲在室内不出门。

　　化学刺激：主要是平时用的护肤品，选择成分相对简单、温和保湿及修复类的，暂时避免祛痘、美白、祛斑等功效性产品，这些产品易含有酒精、水杨酸、果酸、维C等等一些比较刺激的成分。

　　湿敷：可以用矿泉水、纯净水、或者一些舒缓的化妆水、喷雾浸湿化妆棉或者小方巾湿敷，稍微叠厚一点，差不多10层纱布的厚度，每次敷10分钟左右，中途要是干了可以再次浸湿继续，有时间的躲家里每天敷三五次或者更多次都可以。

　　保湿：湿敷之后通常会很快拔干，所以每次敷完要擦点乳或霜保湿，过敏期间，皮肤红肿，皮温偏高，水分流失很快，所以要加强保湿、多擦乳或霜，可以觉得干了、紧绷的时候就擦。

　　不要擅自买药膏：过敏的情况去药店很容易买到激素药膏，长期反复使用，肌肤可能越来越敏感哦，用药请专科医生指导。

　　不要化妆：正过敏期间要避免彩妆。

　　一定要要有耐心！！！！做好第一点—–避免所有刺激，再让时间慢慢修复，这个过程可能比较长，期间一定要选择温和、正规的护肤品，千万不要听信什么三天迅速修复，重回健康肌肤这种夸大宣传，容易踩坑里哦。

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