有些人比较害怕吃饭的时候把口红蹭掉，这样就变得不好看了，整个人的气质都没有了。而且吃进去口红还会有伤害性，那么吃饭的时候到底怎么做才是最健康的呢？

　　涂了口红怎么吃饭

　　虽然口红被"吃"掉之后，一般不会危害到身体健康，但是这并不是说"吃"口红就一定会没事，所以建议大家平时在吃饭之前可以先给唇部卸个妆，这样就能有效地避免吃饭时将口红全吃掉了窘境。另外，需要提醒大家的是，很多女生吃饭前卸唇妆时都会直接用纸巾擦，但其实这样反而还会伤害到嘴唇。

　　比较保险正确的方法是先将卸妆水滴到化妆棉上，再轻轻擦拭唇部，等到口红完全卸了之后接着用清水冲洗一下。这样既能保护嘴唇又能快速卸妆。

　　怎么吃东西不会蹭掉口红

　　第一，用染唇液(比较干的口红其实也可以，不过!还是会有一定蹭掉的!只是比普通口红更不明显!蹭掉不会太影响!但是你问了这个问题，估计你和我是一类人!我觉得蹭掉一点点也难受!)

　　第二，用散粉。这个方法会牺牲光泽度。方法是，擦完唇膏用纸巾亲亲蘸掉多余的唇膏，然后把纸巾轻轻压在嘴上，用散粉慢慢隔着纸巾扑。(不少人介意这个方法)

　　第三，一定要注意动作要领，若无其事地拿起食物，猛然张嘴，露出整副牙齿，上下嘴唇向外翻起，最好连牙龈也露出来，最保险。将食物整个缓缓送入口中，正常咀嚼即可。

　　这种方法适用范围极广，一口能吃多少食物，全凭嘴能张开多大。涂口红…张嘴…吃…只要迅雷不及掩耳之势闭上嘴，就还是美美哒。

　　第四，涂抹口红雨衣。眉毛有眉毛雨衣，口红也有口红雨衣，口红雨衣顾名思义，就像是为涂口红的嘴唇披上一件雨衣，雨衣的特性是防水防汗，因此涂抹口红雨衣后，吃饭喝水也不用担心口红会掉色。注意，口红雨衣是在涂完口红后涂。

　　不擦口红吃东西的危害

　　(1)体内细菌增多。口红的主要成分之一是油脂，油脂有较强的吸附作用，能将空气中的尘埃、细菌、病毒等有害物质的微小颗粒吸附于口红上，并且再被唾沫溶解。如果吃东西的时候不擦掉口红，那么口红上的细菌也就跟着一起进到了身体里，可想而知对人体的危害。

　　(2)体内重金属含量增多。口红中除了蜡、油、软化剂、香料、色素等成分外，还添加了重金属成分，例如有镉、钴、钛、锰、铬、铜和镍等，其中颜色越深的口红，重金属含量越高，虽然口红中的重金属含量对于人体健康安全要求的含量没有超标，但长期摄入重金属，对身体器官，例如肝和肾都会受到影响。

　　(3)致癌。口红中使用的煤焦油染料，是一种可怕的致癌物质，而这种物质在口红中的含有量，已经大大超过了食物中所允许的含量，因此吃东西前擦去口红是很有必要的。