想要有一个非常完美的胸部，丰胸按摩的手法不能忘，其次还要记住多吃一些能够丰胸的食物，只有这样才能够拥有一个比较完美的身材。但是有些女孩子可能觉得丰胸只靠吃东西太简单了，其实只要坚持吃就能波涛汹涌，那么小编今天就来说说丰胸食谱做法有哪些！

　　蜜瓜猪脚汤

　　材料：蜜瓜、瘦猪蹄、南杏、北杏、蜜枣

　　做法：首先是先选购一个半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块。将瘦猪蹄用清水洗干净，飞水，南、北杏去衣，用清水洗干净，蜜枣用清水洗干净。用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪脚和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可。

　　蛤蜊汤

　　材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。

　　做法：①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。

　　②做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。

　　丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。

　　猪蹄木瓜汤

　　材料：木瓜、猪蹄、杏仁、蜜枣

　　做法：把木瓜去皮、去瓤、切块备用。猪蹄用清水洗净，在开水中烫一下，把毛去掉，杏仁和蜜枣用清水洗净备用。在锅内加入适量清水，把杏仁和蜜枣用大火煮开，然后把猪蹄和木瓜倒入锅中，煮开调味即可食用。

　　花生炖猪脚

　　材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。

　　做法：①将花生、猪脚分别洗净后一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

　　②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

　　丰胸功效：花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。

　　胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。女性若常吃这款菜，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。

　　胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。

　　做法：1.胡萝卜，牛肉同时加热。

　　2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。

　　作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

　　羊肉丰胸汤

　　材料：羊肉500克，蜂蜜100毫升。干地黄，当归，续断各50克，怀牛膝10克。

　　做法：1 羊肉洗净切成片或丝

　　2 将羊肉，干地黄，当归身，续断，怀牛膝，入砂锅，加水煲约2~3小时。

　　3 取浓汁，放入羊肉，汁中再入蜂蜜，熬成麦芽糖样，即可。