颈纹是女性经常忽视和保护的领域之一，所以它们经常出现衰老迹象，如皱纹、松弛，因此，如果您不希望自己的脖子拉高您的年龄，请立即采取以下注意事项：

　　1.睡得好

　　正确睡觉不仅有益于健康，而且也会直接影响颈部皮肤皱纹的出现。如果你使用高枕头往往你的皮肤被挤压，血液循环很难迅速形成衰老的迹象。

　　因此，为了保持皮肤光滑和紧实，当你上床睡觉时，你需要仰卧，选择低枕头。此外，睡在坚硬的垫子上也对颈部的皮肤有好处，而不是睡在柔软的垫子上。

7个睡眠好的好处