精油瘦身不仅对身体无任何副作用，而且瘦身效果显著，是目前风靡全世界的减肥良方。但是精油减肥瘦身的具体效果还要因人而异。不同类型成分的精油适用人群也是不一样的。对于不同肥胖类型，减肥精油的挑选还应根据个人情况来选择。

1、浮肿型（水肿型）

浮肿型（水肿型）推荐精油：葡萄柚精油、丝柏精油、迷迭香精油。浮肿型（水肿型）推荐精油：葡萄柚精油、丝柏精油、迷迭香精油。这三种精油对利尿都有很好的效果，促进循环与紧致的作用。葡萄柚精油：对一些肥胖过度而引起的蜂窝型组织有很好的缓解作用，具有很好的消炎作用。另外，还有对皮肤具有美白、淡化的作用。

2、肌肉型肥胖

肌肉型肥胖的人推荐的组合：薰衣草精油+姜精油+罗勒精油或者迷迭香精油。肌肉型肥胖的为什么推荐这样的组合呢？薰衣草、姜、罗勒。因为薰衣草精油能够平衡皮脂的分泌，促进肌肤的活力，收敛毛孔。罗勒精油能有较强的收敛作用，促进血液的循环，减轻皮肤的肿胀，利尿。

3、脂肪型肥胖

脂肪型肥胖的人推荐组合：杜松精油+柠檬精油。因为杜松精油具有调节油脂的分泌，收敛毛孔。特别是对减肥过程中遇到的橘皮有非常好的作用。而柠檬精油则能很好的促进循环系统的作用，能够促使血液循环，使血流通畅。尤其对静脉曲张有特别好的改善作用，还能够缓解皮肤的衰老，在减肥的同时使肌肤保持年轻有活力！