爱美是女人们的天性，而“面子”问题历来是众多爱美女性的头等大事，无“斑”更是她们辗转反侧梦寐以求的事情，为此美眉们想尽各种方法。奈何由于对美容知识的缺乏，常常“专心专意认认真真地犯错误” 由于祛斑方法不当而追悔莫及的事情更不在少数。

但大家在烦恼去斑，有没有想过这些讨厌的斑点是怎么样无声无息的跑到我们脸上的呢？可不可以在它还没出现之前，我们就把他们挡在门外呢？美容专家给你提出几种色斑爆发的原因及预防，美妹们可要看好了哦！

月经不调 导致色斑

女性月经不调会导致皮肤长色斑、暗疮以及豆豆，很多人都知道，内分泌失调皮肤就会变糟，皮肤长色斑的主要原因就是皮肤内分泌紊乱而造成的，皮脂分泌旺盛，堵塞毛孔而造成的。

月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起：

一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。

二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。

三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。

许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。而下面的几款美食能帮女性调理月经不调：

1。黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3。山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4。茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5。山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

长期口服避孕药 容易导致色斑

你知道吗，女性长期口服避孕药，也会导致讨厌的色素沉积。

服用口服避孕药长色斑，首先与药物本身有关。因为避孕药会影响人体内分泌，尤其是一些短效避孕药，对人体的影响更大。相比较而言，长效避孕药要安全一些，但长期服用会造成肝脏功能的损伤，而肝功能较差会影响人体排毒系统的工作，也会间接导致女性脸上长斑。尤其是40岁以后的妇女，因为卵巢功能下降，内分泌调节不良，在口服避孕药的刺激下，就更容易长斑了。

其次，色素的沉积跟女性个人体质也有关系。一些平时就排便不畅、内有淤热，或者阴虚火旺体质的人，长期服用避孕药，就更容易出现色素沉积了。

不过专家还说，因为这种原因长斑的女性也不必着急，通常停药后症状会有所缓解，或者可以到医院开些中药进行调理。为了避免口服避孕药的副作用，专家建议，中年女性最好采用其他方法避孕。女性平时还要注意进行饮食调理，多吃新鲜蔬果，可服用一些维生素C、维生素E，阻断黑色素的生成。

紫外线 导致女性长色斑

紫外线照射是色斑形成的主要原因。当皮肤接受过多日光照射时，人体肌肤为了保护自身不受紫外线等的刺激而形成黑色素，黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。健康的肌肤受到日晒等刺激后，黑色素的生成量会急剧上升，不过皮肤经过约28天的代谢周期，又会有新生细胞取代这些黑色素细胞，使皮肤恢复原状。

但是如果皮肤长时期暴露于强紫外线光下被反复日晒，生成黑色素的色素细胞活力就会明显增强，变得在即使只接受少量紫外线的情况下，也开始形成黑色素。也就是说，“色斑”是因受紫外线的长期影响而导致黑色素表面化的产物。这样所形成的色斑叫做“老年性色素斑”，虽然称作“老年性”，但事实上它和年龄没什么关系，有些人早早地从25岁开始就出现了色斑。受过一次日晒的人在肌肤内部就存在产生色斑的可能性，这些“潜在色斑”在遭到紫外线刺激后随时可能表面化。因此防晒是非常重要的，下面就是女性防晒最基本的步骤：

1 重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果，任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2 避免在正午出门：UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。避免在正午出门可以起到自我保护作用

3 大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

4 防晒应该在护肤品之后涂抹：保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

电脑辐射 导致女性色斑

电磁辐射以射线的形式，将能量传输出来，能量作用于相邻的两个细胞，两个细胞将会发生碰撞，时间长了，就会产生热能，热能会使这两个细胞内的液体水分蒸发一部分出来，久而久之，身体器官就会衰老，皮肤表面比较明显，就是面部干燥，多出油，水分在流失，再后来就是黑色素的沉积，那就麻烦了。

对于电脑辐射形成的色斑，可以有以下几个方法：

第1招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第2招： 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第3招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

第4招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

第5招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！