关于安全瘦腿的方法，这里推荐一分钟瘦腿操，仅供参考：

　　瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。

　　弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。

　　诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。

　　再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

　　吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。

　　吸脂瘦腿通常价位在几千到上万元不等。具体价格与许多因素决定：

　　要根据求美者的自身情况以及医院医生各个方面的情况来定，吸脂减肥价格主要和吸脂部位有关，每个患者肥胖的部位不同，所以吸脂的部位也会不一样，根据吸脂部位的不同会制定不同的手术方案。

　　单个部位和多个部位的吸脂费用也是不同的，吸脂的价格自然会受到影响。

　　大型正规医院的抽脂手术价格一般都要高于小规模的医疗机构;拥有高科技设施的医疗机构一般医疗水平都比较先进，因此价格上也会较高。但好的医疗设施、专业的医生、正规的医院也是保证手术效果的关键因素，因此不可忽视。求美者在这一点上必须理性选择。

　　此健康指导仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行！

　　理论上每次吸脂3000ml-5000ml，每次可吸1-2个部位。

　　如果未能一次达到理想效果，可以再次手术，予以进一步的抽吸。最主要的还是要根据其个人的身体状况而定，一次性吸太多，会影响其肌体功能。

　　一般决定做吸脂后，专家会根据您具体的状况设计出适合您个人的合理安全方案。

　　建议：一定要选择正规大医院进行就诊，然后术后定期复查，注意饮食清淡，多休息。