如今中医药在减肥人士中很流行。现在,我们推荐一些中医的食疗及减肥方法。这种茶汤不但减肥效果好,而且无副作用。这些都是安全和有效的方法。
银辰减肥茶
原料:银辰、樱桃、决明子、山楂、荷叶等。
用法:把这些中药粉碎成粉末,一次3-6克,一天一次,可以替代茶饮。
功效:舒肝理气,清热祛湿,降脂减肥。
健身减肥茶
原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法:前三种药品用水煎制而成绿茶。每天喝1剂而不是茶。
功效:活血化湿,减肥降脂。适用于高脂血症和肥胖。
山楂菊花茶
原料:山楂片、决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
使用方法:将上述原料放入杯子中,每天喝一次,不喝茶。
功效:清肝清热、除积、除泥。
车前莲叶茶治疗单纯性肥胖
原料:荷叶、车前草等。
用法:在试验表明,每袋15-30克。每日早晨起床,每晚睡前,空腹一袋,用250毫升的开水浸泡10-15分钟,取一次。30天为疗程。治疗一次之后,药物就会停止服用两个星期。多做一次治疗。
功效:消炎、节水、降脂、减肥。
枸杞芭蕉茶治疗肥胖
原料:枸杞30克。
用法:沸水冲成茶饮,每日一剂,早晚一次。
功效:养肝肾,消脂。肥胖症的主要治疗。