经期别任性,这些饮品不能在生理期喝

发布时间:2020-04-28 10:18 来源: 责任编辑:zzh

并不是所有的女人都会在生理期里有身体不舒适的反应,但是,即便这样幸运的你,也是不要在这个特殊时期任性的,要知道,这个时候毕竟是女人比较脆弱的时期,不管是哪个方面都是需要讲究一点的。单单从我们的喝方面看,不少饮品你都是不要在经期里喝的。

1.茶

只要是带有茶的饮品,还是直接就是泡茶,都是不能在生理期里喝的,要知道,女人在经期里会有很多的经血在排出,在这个排出的经血里,是会有特别多的铁在流失。此时的我们需要补血哦,但是,你如果喝茶的话,只能是让铁的流失状况更加“惨重”。因为,茶里面有一个可以让铁产生物质改变的东西,那就是鞣酸,当这个物质进入到我们的胃里时,就把铁给融合变成了沉淀物,这就会让我们贫血状况加重。

2.咖啡因饮品

带有咖啡因的饮品更是不能碰的哦,因为经期里我们身体的防御能力方面是超级弱的,这个时候,如果你喝这些咖啡因类的饮品,会让你的一些敏感器官产生不舒适的感觉,其中,最直接的就是乳房,容易让乳房被刺激产生疼痛、胀痛感。另外,这种咖啡因还是会刺激你的神经方面,让你的情绪变动有点躁动难受,尤其是身体方面再不舒服,你的焦躁感会不断加重上去的。

3.冷饮

记住哦,经期里的不能喝冷饮提示,可不仅仅是针对天气凉的时候,但凡是女人在月经期,冷饮类的东西都是不要喝的,因为,此时你的子宫正在排毒,如果遇到比较凉性的物质刺激,那么,子宫的血液供给方面就会弱很多,此时,就容易的导致血液凝固不好排出,你就容易有痛经的状况。另外,如果这个时候子宫受了寒凉,那么,将会直接影响到你下次月经的情况,其中,经期不准、痛经都是特别有可能出现的。

4.汽水

如果你喜欢喝汽水饮料,那么,记住哦,在经期里还是忍忍别喝比较好。因为大部分的女人在这个时候身体方面都是会有些不舒适感的,当你任性喝了汽水饮料的时候,你的这种不舒适感是会马上就升级上去的。此外,这些饮料里的二氧化碳物质在你的身体里,也会导致铁元素的不好吸收,让你容易出现贫血的状况。

女人在经期其实不管是饮食还是喝这个方面,都是需要特别讲究和小心的,这些喝的记得不要碰哦。

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