【导读】:每个人都希望自己和家人都能长命百岁,但这并不符合自然规律。我们唯有做好养生工作,让生命得以延续。今天,查美网网就跟大家分享四大长寿穴,大家知道就是赚到哦!
内关穴
西医称心脏是人体血液循环的中枢,中医则认为心主神明,心是脏腑中的君主,可见心的地位多么重要。心强大了,人体自然强壮。早在3000多年前,古人就认识到了内关穴具有保护心脏的功效。
内关位于腕上三指,是心包经上的穴位,为何强心不按心经的穴位,而要按心包经的穴位呢?中医认为,心包是替心得病的脏器,因此,治疗冠心病、高血压等心血管疾病,缓解心绞痛、胸闷心悸、失眠等症状,都可以按揉此穴。
足三里
俗话说人是铁饭是钢,这和中医常说的脾胃是后天之本是相通的。没有了胃肠道的消化能力,五谷杂粮就不能转化为人体的气血,强身健体就无从谈起。足三里位于膝眼外下四横指,它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。
现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴,可以增强胃肠蠕动,提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化,所以民间有常灸足三里,胜吃老母鸡一说。另外,足三里在健脑、改善心功能、调节内分泌方面,也都有效果。平时按揉或艾灸此穴,对保健大有裨益。