失眠挺严重,如何快速入睡
失眠挺严重,如何快速入睡

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你好,半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的,这种情况关键是保持情绪舒畅,不要过于担心,口服常规药物,健脑补肾丸调节。你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医
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    2022-08-18 20:11:13
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    2022-08-18 20:11:13
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    2022-08-18 20:11:13
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    2022-08-18 20:06:33
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    2022-08-18 20:06:33
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    2022-08-18 19:54:36

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