大家好,雌激素太低24pg/ml,内膜太薄5.7mm左右,月经一直推迟,怎么可以增加雌激素和加厚点内膜?比如吃什么食物等
大家好,雌激素太低24pg/ml,内膜太薄5.7mm左右,月经一直推迟,怎么可以增加雌激素和加厚点内膜?比如吃什么食物等

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最好根据医嘱用药治疗一般而言,生活中常见的可以增加雌激素分泌的食物主要有以下几种:第一、豆类、大豆制品类食物。豆类食品还有大量植物性蛋白,其中有一种成分为大豆异黄酮,可以调理人体内分泌,具有类似动物体内雌激素的生物活性。长期坚持使用黄豆或者黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方法。第二、肉类食物中,像甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼也含有雌激素,经常食用有利于增加体内雌激素水平。第三、一些滋补药材中含有异黄酮,能补充植物雌激素,例如莲子、枸杞子、桑椹、冬虫夏草、人参、西洋参、当归等。第四、营养保健品类,例如含有银耳、燕窝、百合的补品,新鲜蜂王浆等,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女士可以在生活中多食用。第五,其他食物如:红薯、野葛根。红薯是一种富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,对女性雌激素平衡起到双向调节作用;野葛根中含有异黄酮,能够模拟雌激素,作为一种食疗常用来丰胸。导致子宫内膜薄有几种可能性,一种是内分泌严重失调,那么就内膜薄;有的是用药过度;还有内膜薄是做人流药流做的,把内膜做薄了。建议补充雌激素来调理的,药物有益母草、补佳乐等。同时也建议多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对子宫也有好处的。
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