昨晚睡不着下半夜2点左右才睡着的,早上六点多就醒了,中午睡半个小时,下午四点钟就开始心慌慌全身没力胃又涨。怎么办呢?
昨晚睡不着下半夜2点左右才睡着的,早上六点多就醒了,中午睡半个小时,下午四点钟就开始心慌慌全身没力胃又涨。怎么办呢?

1个回答

你的情况很可能是失眠引起的浑身不适,建议注意休息,如果不好转的话,建议就医检查。孕妇失眠需要自己稳定情绪饮食上也要注意,孕期还需要家人的配合,因为家人的体贴才会稳定孕妇的情绪,下面具体说说孕妇失眠怎么办的自我调节方法:睡前喝杯热牛奶或者热水泡脚,睡前泡脚可消除疲劳促进睡眠哦(放少许醋效果更佳)。饮食注意:怀孕后饮食上会有所改变,尽量少吃油炸食品,尤其含有饱和脂肪的食物,饱和脂肪的食物也会改变孕妇荷尔蒙的分泌,引起身体不适造成失眠。睡姿:孕期左侧卧睡姿睡觉有助于胎儿血液循环,所以建议孕早期就养成侧卧双腿弯曲的睡眠姿势,如此减少孕妇心脏负担保证良好的睡眠质量。补充知识:多了解一些孕期知识,减少孕期疑虑和担心。规律作息:养成良好的作息时间,建立自己的生物时钟。专家建议:专家建议失眠的孕妇不要在晚上工作或者看特别有有兴趣的节目,事实证明不感兴趣无聊的事情,血压降低,精神萎靡非常想睡觉。补钙:如果孕妇缺钙不仅影响胎儿发育,孕妇还有小腿抽筋等现象,平时饮食要注意膳食平衡,也可咨询医生服用孕妇钙片。
  • 北京头发脱发是什么原因?

    分析:护发要有道,防止头发脱落,每周洗头保持在3次以上,并且要按摩头皮,这样可减少头发脱落。养成良好的生活和饮食习惯,平时要多吃些水果和蔬菜,尽量不吃辛辣刺激性食物,控制好情绪,保持愉悦心情,拥有积极...

    2021-03-09 03:08:15
  • 北京头发脱的很厉害怎么办?

    你好,这个脂溢性脱发是具有遗传倾向的。治疗的目的是减少脱发,尽量控制症状。但是脱发的大趋势是不可逆的。我们治疗减轻症状。等不在脱发后选择植发。目前外用米诺地尔酊,口服除脂生发片及维生素b6。也可以选择...

    2021-03-09 03:08:15
  • 北京头发太少太细怎么办?

    1、药物治疗:治疗时间很长,但是也有一定的效果,是较好的一种治疗方法,患者在使用药物治疗的同时,应该坚持,坚定治疗的信念,千万不要半途而废。2、美容美发:采取佩戴假发的办法,缓解患者的症状,可以是形象...

    2021-03-09 03:08:15
  • 北京头发少怎么治?

    你好,根据症状描述考虑脂溢性脱发,也叫男性型脱发,是和遗传相关的慢性进行性脱发,可以伴有皮脂溢出,建议皮肤科面诊确诊后,在医生指导下外用达菲欣观察,饮食规律,少吃辛辣刺激如辣椒,牛羊肉。希望对您有帮助...

    2021-03-09 03:08:15
  • 北京头发少脱发?

    a:斑秃的表现,考虑是精神压力过大,气血不足,熬夜等因素引起的毛囊代谢异常表现,日常生活避免辛辣刺激性食物,多食黑芝麻核桃,油菜,口服,当归补血口服液,外用生姜刺激毛囊b:可以去北京正规或三甲医院检查...

    2021-03-09 03:08:15
  • 北京头发少还使劲掉怎么办?

    A.您好,导致脂溢性脱发的本质原因至今医学上尚无明确定论。目前西医倾向于认为脂秃与人体雄性激素水平过高有关,中医认为与人体肾血亏虚有关。B.脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主...

    2021-03-09 03:08:15
  • 头发少还使劲掉怎么办?

    1:引起脱发的原因主要有:遗传性,疾病(系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等),精神刺激,药物(抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等),季节气候,体内长期缺乏维生素,营养不良,内分泌失调等。2:另外,吸烟饮酒也对头...

    2021-03-09 03:08:15

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: