谢谢邀请和信任！认真地看完楼主的叙述，并找到前一次的问答看完，了解到楼主有去做心理咨询，为你感到高兴。在咨询过程中，可能楼主发现咨询师不太能很好地倾听、理解、包容楼主，觉得咨询师与自己不匹配。或者说楼主从以前的心理分析需要，转向了情感疗愈需求，以前的咨询师，你觉得已经不适合再与你共同工作下去。所以，你现在对咨询师的要求，是能耐心倾听、深度共情、无比涵容的一个心理咨询师，我理解得对吗？如果楼主现在的主要需求是共情和涵容，那么，去找一个让人感到温暖的咨询师，同时，咨询师也要有扎实的心理学功底，能看到你行为言语及问题背后的真相，才能更好地理解你，支持你。如果从流派上来看的话，精神分析和认知行为现在可能已不是你的首选了，因为你大概已经知道自己是些什么情况，不需要再分析，也不需要让你调整认知，改变行为。你现在更想要倾诉，更想被理解，更想有人能接住你的情绪，支持你以前没得到发展的部分。那么，人本主义流派的咨询师可能会对你有用。但是，单从流派上来匹配，也不一定就合适。一是既使是同一个流派的咨询师，个人风格也不一样，有尖锐的，也有温和的；技术层面也有深浅。二是各个流派的咨询师，都需要具备共情能力，否则，对来访者来说，疗愈效果就会大打折扣。综上所述，楼主还得找一个灵活点的咨询师，一旦发现与你的需求不相符，可以即时反馈给咨询师，让咨询师适时进行调整。因为在咨询过程中，来访者与咨询师不可避免地会出现移情和反移情，如果咨询师自己有未疗愈的伤痛，不但帮不了你，还会陷入你的情绪之中。所以，你的情况，不建议找新手咨询师。还有一点，如果在详细了解你的情况后，确为回避型依恋，你的咨询师可能需要对你的倾诉做出即时正确的回应，而不是简单地“嗯”、“好”等回答。那样，会让你怀疑咨询师是否在认真听你说，有没有理解你，是否在敷衍你、忽视你的想法等。这对一个回避型依恋的人来说，是二次打击。以上回答，不知道是否能让你对找一个什么样的咨询师更清楚些？最后再补充一点，心理咨询不是止痛剂，不可能立即生效，如果问题迁延多年，还需坚持治疗，慢慢见效。希望你对自己和咨询师都多些信心和耐心。我是心理咨询师燕归来，祝好！赏金截止时获赞8个
楼主你好，通过你的描述了解到，尝试过寻求咨询师的帮助但效果却不是很理想，并且经济能力有限，不能够总是在寻找一个合适的咨询师上反复试错，希望能快速够找到一个能够理解自己、也更有专业能力的咨询师帮助到自己。我注意到你在补充回答者中提到，在找咨询师前，你对咨询师和咨询结果抱有很大的信任和期待，但咨询体验最终未能未能达到你的期望，这让你很不好受，很理解你的失落和迷茫。那么根据你的要求，以及在选择做心理咨询时还需要考虑的问题，给你提出以下三点建议：1.做咨询就是建立一段关系，咨访之间的沟通十分重要不论选择哪一位咨询师，咨询过程需要双方的真实反馈才能有效推进，单凭一方的猜测和努力都无法取得好的咨询效果，毕竟选择做咨询是想要切实的解决问题。如果在咨询中感觉不好，就像你提到的，你更需要的是咨询师更涵容更接纳自己的感觉，而不需要认同或肯定，这时候，就应该及时去与咨询师沟通反馈，让对方也能够及时做出调整，当然在你们坦诚沟通和反馈后，依然感觉自己与咨询师不够匹配，也就可以选择终止咨访关系，重新更换咨询师。2.意识到咨询是一个长期的过程任何问题的产生不是一朝一夕的，发现问题和解决问题也不能够凭借几次短期的咨询就“药到病除”，所以对咨询的预期也需要控制在一个合理的范围内，过高的期待或许会让自己产生咨询无用感、也容易挫败求助的积极性。所以，不要求一下子就解决所有问题，不要求咨询师短期内就完全的了解自己所有的问题，但是可以通过对比的方法来看到自己每次的进步，比如对比一周前、一个月前的自己，微小的进步叠加起来也会发生巨大的转变。3.不过度依赖咨询，擅用自己的力量如果对治疗有过度的依赖性，就容易把直面自己问题的压力转移到了去关注治疗手段上，更像是把自身需要面对的问题带来焦虑感的来源投向外界，自己就不用承担疗愈自己的责任，但疗愈从来都不是咨询师一个人的工作，也需要求助者的配合与行动。所以，换一个角度看起来，咨询有没有效果，自己能否为自己负起责任也很重要，如果本末倒置了自己的治疗目标和治疗手段，如果没有得到很显著的疗愈，就可能归因于自己没有找到一个完美的咨询师来帮助自己变好，也就无益于咨询的最终效果。祝好赏金截止时获赞7个
你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！⭕回避型依恋模式其实是具有稳定性的。因为这些模式个人认为很难通过咨询的方式马上就能改变。依恋模式的稳定性是因为我们需要跟自己亲密的人形成长期的稳定的一种相处模式。特别是父母，我们从小到大都是和父母生活在一起，所以我们的医疗模式很大程度取决于父母这一块。⭕新的依恋模式的形成，可能跟我们的依恋对象有关。能够形成长期的稳定的依恋的对象，可能除了父母之外伴侣情侣比较合适一些。所以很多时候女孩子比较缺爱啊，或者是比较回避的这种爱。如果遇到性格匹配的对象和伴侣，在自我觉察的基础上，我们的一类模式可能会比较容易进行改善。在我们觉得自己想要回避的时候，让你给予我们积极的关注，可能就更容易获得积极的力量。⭕个人认为，咨询师的选择和匹配性的问题，可能我们投入了太多的关注。我们可能更多的应该关注在自己身上吧。因为个人觉得怎么去定义这匹配的标准呢？至于我们的满意程度，还是以实际问题的解决程度？这可能是需要一定的思考和辩论的。我是焦灼大伯，希望对你有一些帮助！赏金截止时获赞7个