题主您好！您描述的情况，我也曾经有和您同样的经历，您的父母因为女儿们都不在身边，随着年龄增长，身体状况不好有时需要住院，身边没有孩子照顾，心情自然不会太好，加上老年人本来也容易产生孤独感和不安全感，所以您母亲出现这种心情抑郁的现象也是很常见的，做为女儿，和您一样，我也不在父母身边，之前母亲生病的时候因为工作的原因没办法回去，心里就会特别内疚又无力的感觉，所以特别能理解您现在的心情，在不能时常陪伴老人左右的情况下，怎样做才能让老人晚年生活更舒适心情更愉快一些，这也是很多常年不在父母身边的子女的心声。我们可以先了解下老年人这个群体的心理特点，老年人随着年龄增大，大多都回归了家庭，这时候身体健康、社会角色、生活价值方面，容易产生一种丧失感，有的把关注点就放在子女身上，一旦子女远离特别是生病的时候，这种孤独感和不安全感就会越发强烈，加上人在患有躯体疾病时本身也会对客观世界和自身价值的态度发生改变，随之没有得到一定的精神慰籍的话，时间一久就很容易产生抑郁心理。我母亲之前也是因为几次生病住院后，变的特别恐惧女儿们离开她，需要女儿到哪儿去都要和她报告，就希望每一时刻都知道我们在干什么，当时这种感觉挺让人喘不过气来的。后来，因我母亲爱好音乐，小妹教她学了全民K歌，自那以后，她有了自己的“事业”和圈子，之前疾病的症状也得到改善，大概是因为她把注意力对女儿们的关注以对自身疾病的体验和感受转移到外界也就是她的这个爱好上，这几年虽然她的病还在，但她精神状态很好，有时还会开导我们遇到的困扰。当然我母亲的这个例子仅供您参考，但我们可以从中去思考一下您这边的情况：1、怎样让您的父母亲能够在自身健康状况允许的情况下，去帮他们找到一些转移关注点的事情，这需要您和家人去发现和寻找您父母亲身上的资源。曾经有养老院做的实验，发现同样居住环境的老人，一组让他们照顾一个动物或盆花，另一组啥都不干，那组养动物的老人明显身体和心理状况更好一些。这也说明了老人们的这种心理需求，至少有一件事情能让他们有这种生活价值和社会角色感，这种心理需求也许比给他物质上的东西更为重要。2、母亲目前的这种偏抑郁的心理状况，我们通过一些什么方式去帮他缓解？老年人喜欢回忆往事，在我们和他们交流的时候，是不是可以多去讲述一些和他们在一起开心的事情，听他们唠叨陈年旧事，也许有时候我们不需要做什么或说什么，一个专注的倾听者，也许就能让他们的一些情绪得以排解。现在沟通方式也很多，只要我们多用心一点，就是不在父母身边，也可以想些办法给他们精神陪伴。希望我的回答能帮助您！ ！您描述的情况，我也曾经有和您同样的经历，您的父母因为女儿们都不在身边，随着年龄增长，身体状况不好有时需要住院，身边没有孩子照顾，心情自然不会太好，加上老年人本来也容易产生孤独感和不安全感，所以您父亲出现这种心情抑郁的现象也是很常见的，做为女儿，和您一样，我也不在父母身边，之前母亲生病的时候因为工作的原因没办法回去，心里就会特别内疚又无力的感觉，所以特别能理解您现在的心情，在不能时常陪伴在老人左右的情况下，怎样做才能让老人晚年生活更舒适心情更愉快一些，这也是很多常年不在父母身边的子女的心声。我们可以先了解下老年人这个群体的心理特点，老年人随着年龄增大，大多都回归了家庭，这时候身体健康、社会角色、生活价值方面，容易产生一种丧失感，有的把关注点就放在子女身上，一旦子女远离特别是生病的时候，这种孤独感和不安全感就会越发强烈，加上人在患有躯体疾病时本身也会对客观世界和自身价值的态度发生改变，随之没有得到一定的精神慰籍的话，时间一久就很容易产生抑郁心理。我母亲之前也是因为几次生病住院后，变的特别恐惧女儿们离开她，需要女儿到哪儿去都要和她报告，就希望每一时刻都知道我们在干什么，当时这种感觉挺让人喘不过气来的。后来，因我母亲爱好音乐，小妹教她学了全民K歌，自那以后，她有了自己的“事业”和圈子，之前疾病的症状也得到改善，大概是因为她把注意力对女儿们的关注以对自身疾病的体验和感受转移到外界也就是她的这个爱好上，这几年虽然她的病还在，但她精神状态很好，有时还会开导我们遇到的困扰。当然我母亲的这个例子仅供您参考，但我们可以从中去思考一下您这边的情况：1、怎样让您的父母亲能够在自身健康状况允许的情况下，去帮他们找到一些转移关注点的事情，这需要您和家人去发现和寻找您父母亲身上的资源。曾经有养老院做的实验，发现同样居住环境的老人，一组让他们照顾一个动物或盆花，另一组啥都不干，那组养动物的老人明显身体和心理状况更好一些。这也说明了老人们的这种心理需求，至少有一件事情能让他们有这种生活价值和社会角色感，这种心理需求也许比给他物质上的东西更为重要。2、父亲目前的这种偏抑郁的心理状况，我们通过一些什么方式去帮他缓解？老年人喜欢回忆往事，在我们和他们交流的时候，是不是可以多去讲述一些和他们在一起开心的事情，听他们唠叨陈年旧事，也许有时候我们不需要做什么或说什么，一个专注的倾听者，也许就能让他们的一些情绪得以排解。现在沟通方式也很多，只要我们多用心一点，就是不在父母身边，也可以想些办法给他们精神陪伴。感谢您的信任！希望我的回答能帮助您。 

题主，你好。你的问题，反映了一部分的困扰，我们一起来看一下，如何从这个困局中走出来。父母年龄大了，身体不好，自己不在起身真的让你很难为情，一方面是自己的发展，一方面是照顾父母。兼顾不到，太难了。针对这个问题，你们姐妹协商过吗？结论是什么？我想这是解决你的问题的第一步。你说你母亲担心有一天会被你们抛弃，针对母亲的合格担心，你是如何安抚她老人家的，你做了什么，让母亲会有这样的感觉呢？如何才能消除你母亲的这种担忧？父母的担忧，有的是有道理的，有的是没有合理性的。那你可能需要分析一下，你母亲的担忧合理部分和不合理的部分，这样也既可以减缓你的压力。题主，你想怎样给父母养老，你与老公有一个计划吗？比如是送养老院，还是接过来让父母与自己一起住，还是在老家给父母找一个人协助照顾呢？在抚养老人这方面，不是你一个人的事情，而是你们家庭的事情，所以你可以让你老公参与进来一些商量如何解决这件事情而不是自己一个人扛着。最后，选择哪一种养老方式，一定要与父母协商，让他们有参与感，让他们知道你的决定是基于什么做出来了的。好了，我是我在请说，希望对你有用。

楼主，你好～我是鲸鱼社工午霁～楼主真的是一位非常有孝心又爱母亲的人呐～真的很好～1.可以让父母有更多的被需要感。与其，把很多东西都弄好，让父母一点都不担心，其实他们可能更需要知道自己的身份在孩子这里还是被需要的。可以故意说，哎呀，我碰到了什么什么样的问题（可以更多是生活方面的，比如一道菜怎么做）。让妈妈教你后，赶紧夸夸母亲，还是妈妈厉害，我都搞不定唉，还是得你哦～2.如果能回去的话，就尽量回去的次数多一点。带妈妈出去逛逛街，买买衣服，散散心。让妈妈多能体验到陪伴感～3.带妈妈去做一些她喜欢的事情。不知道妈妈喜欢什么，多观察观察，然后鼓励她去做喜欢的东西。或许是年轻时候因为家庭而放弃的小爱好等等。这些她喜欢的东西里，藏着母亲除了家庭身份以外的那个真实的自己希望我的回答可以帮到你祝好（鲸鱼社工）