?你好！题主，读完你的描述，我想说：?付出能得到爱，但付出感没有！付出是美好的事情，关系需要付出。你想得到爱，通过付出的方式也是最好的方式之一。虽然不是所有的付出都有收获，但付出就是会比不付出更大概率有收获。?但付出感就不一定了。付出感是一种感觉，是在你的感觉里你做了多少，这和你实际上做了多少完全是两回事，和对方感受到你做了多少更是两回事。?关于付出，一个健康的人格具备的特点应该是：1.尽可能地识别对方的需求，在想付出的时候能针对性地付出。他不会闭着眼盲目地给他认为对方应该需要的东西。2.尽可能客观评价自己的付出，而非盲目扭曲、夸大或忽视自己的付出。对方体验到付出的感觉跟客观现实基本保持一致。因此，一个懂得付出的人，并不会让自己太累。他知道度在哪里，知道需要付出的是什么，知道自己付出的值多少。但当你盲目付出时，就会充满了委屈、愤怒，因为你有很强的付出感却换不来相应的爱。所以，付出会换来爱吗？健康的付出会，不健康的付出只能增加自己的付出感。?如果一个人坚信“付出才能得到爱”的逻辑，他可能并不仅仅是想增加自己的实际付出。毕竟人的精力是有限的，总是做实际的付出亏得慌。这时候人就会无意识地想尽办法提升自己的付出感，让对方知道“我为你付出了很多”，企图以此激活对方的内疚，以此换来我想要的回报。你内心觉得你很可怜，很委屈，可你还是要去付出。这时候你可以思考下：实际上你可能没有那么可怜，你只是在用可怜加持自己不多的付出，让自己显得伟大。缩小自己能力的付出，让人反感。因为这把接受者放到了一个坏人的位置上，好像接受者榨干了付出者的所有一样。接受者不愿意接受，因为他要做个好人。?如果你总是在暴露自己的可怜，你会让觉得很负能量。实际上你可能只是想强调，我为你做了很多。我做了这么多了，你能不能看我对我好一点，说一句好话，给我弄好吃的，关爱我，伴娘应该让我当，我到底对你重不重要…?遗憾的是，这样的行为做得越多，越让人反感，也会被无视。你需要尽快停止，因为这在破坏关系。你可以真诚表达你的需要，而不是觉得自己做了很多。✅真诚的表达你的需要，付出对方所需要的，真诚的付出！你将收获很多意想不到的美好！????????????赏金截止时获赞6个
看到你的提问，十分心疼你，可是同时却又觉得，一直以来压抑自己、委屈自己、忽视自己需求最多的那个人，却是你自己。可能你想通过付出奉献、乖巧听话来获得他人的喜爱，但是实际上看起来，最终的结果不仅没有被喜爱和重视，反而得到了大家的忽视和不在乎。可能因为你自己都不曾在乎自己的需求，不曾为自己发声，所以大家根本没有意识到你也是需要被疼爱的，大家会觉得你就是一个“随意”的人，“什么都可以、什么都无所谓”，就这样你也可以接受，那就这个对待你吧。那如何改变呢？从自己看见、重视、满足自己的需求开始，不再做有违内心讨好他人的事情。比如你去外婆家没有肉，那么你可以告诉外婆自己想吃肉，甚至你可以直接买肉过去让外婆做给你吃。如果你不愿意给外婆很多东西，那就不要给。其实你并不失败，在整个过程中，其实你也积累了很多。比如大学的时候，你就有能力自己挣钱买手机；你很善于感知和满足他人的需求，这也是一种能力，在你需要的时候你可以用；你很坚强、善良，这些都是非常美好的品质。从现实开始，自己重视自己，加油！赏金截止时获赞5个
嗨喽你好呀我是棠花，很感谢你的智慧提问看到你的表达了，能看到你的委屈和痛苦。我的建议：♦1.首先抱抱你，你可以想想为什么这么自己这么懂事，还懂得付出，却得到相反的结果。你自己偷偷在买菜的时候用自己的钱买后有告诉爸爸妈妈吗？你给外婆买的东西都是什么呢？认为最好的朋友没有请你当伴娘的原因是什么呢？你们之前有没有过什么误会呢？♦2.我们在面对这样的反差时，确实都会有全世界都背叛自己的感觉，但是有这样的结果，是不是自己在做无用功的原因。♦3.把自己归还自己，懂事虽然好，但是太懂事，反而就不好了，因为别人容易忽视你的需求，你自己也会忙着做个懂事的孩子，然后忽视自己的需求，也不敢去表达自己的需求。♦4.跟家人多沟通，在育儿方面，很多父母会有偏向小的孩子，会觉得大的就应该让小的，这是不健康的教育你们可以一起合作去做事情，都有参与感。比如：分工做家务、扫地。♦5.想要什么先给出什么，表哥表姐买肉去给外婆，然后外婆也会买肉给他们。♦6.学会与自己和解，学会另一种方式去看看事情的发生。它们的发生对你意味着什么。希望对你有帮助赏金截止时获赞0个