抱抱题主，从被音乐救赎，到因为音乐而痛苦……题主一定很不容易吧，摸摸头，我们一起来【分析】一下好么：——————?#1、成长的经历让自己变得自卑敏感多疑不知道题主的成长过程，经历过怎样的痛楚，但你首先要明白的是：这一切都不是你的错。&【建议】：换一个同样年纪的小孩，在题主之前所在的环境，处理起问题不见得比题主处理得更好。所以，不需要懊恼，不需要自我怀疑，你没有错，当时的情况下，你已经做得很好了。同时，看看现在的自己：是不是更高了？学到的东西明白的道理是不是更多了？是不是更加强大了？你看，其实，现在的你已经跟过去不一样了，你现在已经有更多的能力保护自己啦！当然了，“原谅”总没有我们所以为的那么简单，重建“信任”更是艰难。只是，在我们关上心门的时候，不妨尝试着对外界开一小扇窗，给外界一个机会，给自己一个机会，给自己争取更多一些的可能性，你会感受到美好的。——————?#2、从接触音乐被治愈，到因为音乐缺乏和人的连结、社交以及独立生活的能力。不知道题主是否还清楚记得并坚守初心呢？音乐对于题主而言，是转移注意力的工具？是精神的寄托？是实现梦想的阶梯？还是其他？&【建议】：世界千变万化，不要因为走得太远，而忘记了自己为什么要出发。人是社会中的人，“平衡”跟“适度原则”很重要。题主与音乐的关系，让我联想到了：一个不会游泳的人在水里，水面上飘来一块浮板，起初依靠浮板，我们是可以浮上水面的，甚至努力蹬蹬腿，或者想办法呼救，还是有可能上岸的。但是如果长时间只依靠浮板，或者不小心用错误的方式压到了它，还是有可能会沉沦。——————?#3、音乐让题主很痛苦，没法戒掉沉溺音乐的那种感觉。不知道题主沉溺音乐的具体行为是：单纯的听歌？抄歌词？其他？&【建议】：其实，从纯粹的欣赏音乐，到有针对性的研究音乐、鉴赏音乐，甚至创造音乐或者延伸到与音乐相关的内容……找寻专业的老师，加入专业的圈子，这样可以帮助自己逐渐步入正轨，顺便取得一番小成就呢。同时，在这一过程，由于拥有共同话题，题主还有机会交到一群志同道合的朋友，解决题主“因为音乐缺乏与人连接”的问题。当自己在这一领域有所成就，“沉迷于音乐”这一行为，便不会被大声说“错”了。——————?#4、不会社交，更没有独立生活的一切能力。其实，能看到自己的弱点是一件好事，这样，只要自己愿意，就可以针对性的去改善了。&【建议】：4.1渠道上：先从自己擅长的领域开始，开拓发展朋友圈。（比如音乐圈）4.2方法上：通过影视作品，书籍，跟人缘好的同学、同事等做朋友的方式，学习他们人际沟通的技巧。4.3注意：多爱惜自己是应该的，可以建立一定的边界，让他人清楚自己的底线；不要侵犯、干涉他人的利益，懂得理解他人很重要；小打小闹小帮忙，都可以融入进来，你来我往，大家相处起来可以更熟悉，更轻松。——————?以上，希望能给题主提供一些思路。祝远离烦恼，越来越好！赏金截止时获赞11个
题主少年，周四下午好！我可以抱你一下吗？我是咨询师威尔。我从答主5群闻讯而来，被题主的问题，被你对音乐的热爱和执着所打动。我在这里，用了一段时间来浏览和消化你的问题，也许，你对自己目前的表现评价比较低，认为“自卑敏感多疑无法信任任何人”，那么这个大的前提一方面导致一些沟通上的困扰，另一方面，也使你得以去很深度地去接触音乐。“初中开始就得了进食障碍，一直到现在大学。”这方面我不清楚题主具体是如何确诊的，我不清楚题主这种确诊是经过医院医师的明确诊断吗？如果我们把这作为一种症状，我建议题主也可以想办法去诊治，也许这个方面的改善，也会反过来，促使题主更为自信一些，这一块由于背景信息不足，我们暂不展开。“初中开始接触音乐而被治愈，高二开始学习音乐，梦想成为一个独立音乐人。但是今年开始，音乐让我很痛苦，因为一直只有音乐缺乏和人的连结，我不会社交，我更没有独立生活的一切能力。”这些话语，尤其前半段，让我感受到了音乐对你的重要性以及疗愈，我觉得这是题主及音乐之间非常宝贵与积极的一面。今年包括去年，都是一个有疫情大背景的年份，其实很多行业，职业都面临着一种艰难时刻。那么题主之前也提到了学习的状况，以及成为独立音乐人的梦想。这些其实都是题主内在的宝贵财富，我们具体而言，目前的困境可能更多地集中在，如何使这个梦想得以实现，对吗？首先我们可能需要正视和接纳目前的实际情况，同时，做一个可以一步一步走向良性循环的计划。“原先以为音乐救了我，现在来看，不过是把我豢养成了逃避现实、及时宣泄的废人而已。”音乐在题主之前的成长岁月中，无疑起到了非常积极和重要的作用，我们一起来觉察下，如果没有音乐呢？我们目前遇到的困难会更少吗？是音乐造成了我们无法和他人链接，还是问题初始那个“自卑敏感多疑无法信任任何人”的因素呢？无论如何，我们最需要面对的，可能是真实的自我，我们可以试着问问，是什么造成了我们的“自卑敏感多疑”？我们设想一下，在一个自信钝感坚定的自我中，我们的音乐，是否会将自我的表达更加延展，进而打动到周边的人际呢？“二十四岁了，像个废物一样。感觉来不及重新开始了，好痛苦。”在二十四岁的年纪，能够意识到自己的问题所在，我觉得并不晚，题主知道最可怕的是什么吗？最可怕的就是麻木，压抑了自己的情绪，看似完美与平稳的外表下面，暗藏着时刻有可能爆发的冲突。题主既然能够带着问题来到这里，说明你的问题，或者说，你认为的问题，被自己觉察了，被自己看到了，其中的一部分，也让每一个来过问题的人，看到了，感受到了，这本身不就是人与人的交流与连接吗？这是一个很好的开始，而非终结。我结合自身的一些经验，从心理学的视角给予题主一些建议，希望有所启发和帮助：（1）重新评估一下自己的心理健康，如果真的是延续了这么久的进食障碍，建议去正规医院再做一次诊断，并且进食障碍也存在其他的一些共病率，去医院综合做一个筛查可能比较合适。如果存在障碍而不去诊治，单纯进行心理辅导，可能难度会比较大。（2）对自己的身心健康有了重新和全面的评估后，多去现实中，寻求一些各种各样的资源。比如，家人，有句老话叫在家靠父母，在外靠朋友，不清楚目前题主的生活状态，和家人的倾诉，不仅仅是情绪的宣泄方面，还有经济独立前，也可以从中获取一些生活的建议，毕竟他们更有生活的阅历，也更了解你。（3）做一个两手准备。一方面，保留音乐在生活中的权重，相对客观地看待它在自己成长中的作用，不贬低，也不夸大。爱好和职业是两码事，音乐能否真的成为一种职业呢？多去征求下周边已经走在职业音乐人的前辈，他们更有发言权。就算音乐最终成为一种终身爱好，也是很值得提倡的。还有一种情况，用后面从事的职业，先取得一定的经济来源，待时机更为成熟的时候，再转向音乐，也不是没的可能，对吗？（4）如果心理或者情绪上有比较严重的困扰，建议去平台找匹配的咨询师做一些心理辅导或心理咨询，把那些导致自己“自卑敏感多疑”的困扰，得以专业而有效的梳理，疗愈。当一个人身心处于比较良好的状态时，也许目前你眼中的景象，都会发生向好的变化。以上就是我目前想到的全部了，如果觉得有用，欢迎点赞及关注。世界和我爱着你！赏金截止时获赞10个
你好，很高兴回答你的问题。在看完你的描述以后，我想到了很久以前我看到的一部电影，背负梦想的少年远离家乡，想要在城市里扎根，可是后来梦想并不能续养他的生活，他成功在生活打击下，变成了当初自己最不想成为的人。我想说的是，你曾经把音乐视为梦想，并且把他作为治愈你的力量，这很好，这没有错，但是随着年龄的增长，你要面临的问题越来越多，音乐已经成为你走出去的阻碍。发现没，其实不是音乐变了，是你变了。你需要社交，你需要走出去，但你害怕，所以你不敢，其实我个人觉得你把音乐当做你自己走出去的借口了。音乐阻碍你了吗？要知道任何喜好都是可以找到志同道合的人的，我倒是确信，不是音乐阻碍了你，是你自己束缚了自己。当然，在自己的世界里很爽，我不否认，但是不要把爱好理所当然的作为自己没有进步的借口。每一份喜好都值得尊重，每一份梦想都可以去追逐。你说自己已经成瘾，说明你现在对于音乐已经到了极其爱的程度，间接说明你现在对音乐很了解，你都已经有这个能力了，干嘛要害怕呀，我给你讲，按全国大学生的比例来说，专长与某一项的少之又少。在同类人的比例中，你很优秀了，你可以坚持一份喜好长达十几年，很好，你要自信。其次，如果你要社交，这并不意味着你要放弃音乐。喜欢到了极点的东西怎么可能轻易就放弃，但是你不要束缚自己，音乐不止有你一个人喜欢，不必为了不喜欢的东西改变自己，去看看，有多少人喜欢音乐，是你没有走出去看看。最后，人生不要轻易说晚，我上一次说晚了的时候，还是因为我考试来不及复习，但是结果呢，只要你用心，什么都可以，不要贷款焦虑。不要对自己焦虑，不要对自己毫无自信。当你走出自己的世界，你会发现外面的世界其实也没有那么好，如果喜欢那就一直坚持下去吧。赏金截止时获赞8个