原生家庭,使我很自卑,越来越影响我该怎么办?
曾经尝试过改变,看书,运动,但只是一时的,惰性一上来,那种感觉就又来了,其实我的父亲就像我这样,我从小就痛恨他这种脾性,以前我并不像现在这样,自卑每个人都会有,但是没有像现在这样影响我。我以前是非常开朗的,脾气很像我妈,人缘也很好。几年前我妈意外走了,后来我发现我越来越像我父亲,不敢大声说话,不敢发表意见,不敢拒绝,只会拿负面情绪伤害最亲近的人,朋友也越来越少

1个回答

题主你好,我是鲸鱼社工不二~抱抱你啊~~,很能理解你的心情,其实我们每个人每个人都事优点和缺点兼具的,而成长是不断地变得更好同时又接受自己的局限性的过程,题主所提到的:惰性、自卑或许是每个人都会有,只是题主发现了父亲有这个特质,所以会格外在意。什么是原生家庭?原生家庭指的是我们在组建自己的家庭时父母的家庭,根据题主的描述,“其实我的父亲就像我这样,我从小就痛恨他这种脾性”可以发现题主是很明确的不喜欢这些存在于父亲身上的特质的,尤其在母亲走了以后,你所痛恨的这些点可能会再次充斥着你的生活。但事实果真如此吗?意识到自己的独立性。当我们还是一个不成熟的个体时,原生家庭会对我们产生一些影响,但当我们通过学习和心智的发育,心智逐渐走向成熟之后,会慢慢变成一个更加成熟和独立的个体。这时,我们会形成更加稳定的对世界、自我的认知。我要成为一个什么样的人?我需要怎么做?这都是我们需要在这一时期所作出的思考。正确看待原生家庭带来的影响。诚然,原生家庭会给我们带来一定的影响,但原生家庭的影响不是必然的,也不是绝对的,我们也是有力量去成长的。甚至于,我们应该意识到原生家庭带给我们的影响是多元且丰富的,不单单只是消极的,也有很多积极的影响,只是你可能暂时没有发现而已。祝好(鲸鱼社工?)
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