总是感觉自己不被别人喜欢,自己都讨厌自己?
感觉自己老是做一些很蠢很笨的事,感觉自己笨手笨脚的,也老是说一些不着调的话,自己都讨厌自己,所以总是感觉别人也不喜欢自己(总是感觉很真实)。

2个回答

无论是谁,每个人都希望自己是一个受人待见,并且是被欢迎的人。很多人天真的以为,只要和蔼可亲,面带微笑就可以了,其实不然。改变自己,让别人欢迎我们,最重要的是从内在来改变,比如说,培养我们的特质。心理学家勒巴斯蒂对此种思想进行解释:这样思想的人很多,原因是成年人思想交流中存在沟壑,相互的态度是不同于父母对子女那种竭尽所能的付出。成年人的感情世界包裹着很多不同元素,付出的同时需要对方给予回应,并且相对独立,但每个人对爱都具有深刻的渴望之情。1.情感缺失2.过分的溺爱3.缺乏自信个体心理学家阿德勒曾经断言:“人的烦恼皆源于人际关系”。1.接纳现状,自己喜欢自己。在《被讨厌的勇气》一书中提到:“对人而言,最大的不幸就是不喜欢自己,”。我不期望所有人都喜欢你,但愿,你能先喜欢上自己!因为你和自己的关系,才是一切的根源,也是教会别人如何对待你的最佳范本。2.注重他人的给予既然没有人喜欢那怎么会有人和TA一起吃饭,一起逛街呢,寻求更多的给予无疑是一种渴求他人重视的表现。那些生活中或多或少陪伴自己的人,或许不是最爱你,但一定对你保有爱意。3.乐于表达自己的付出两个人交流过程需要建立信任感,即表达出自己的付出,要让他人感受到自己的爱意。真正的付出未尝不是一种快乐,只不过表达这种付出并不容易。4.与人交流时,少说话,多聆听。要想受人欢迎,不要太高调,与人交流时,要少说话,多聆听。言多必有失,话说多了,你不知不觉地就可能说了一些偶罪别人的话,当然别人不欢迎你了!总是感觉没有人喜欢自己,事实上“没有人喜欢自己”的这种情况也许根本不存在,只是主观臆断。这种心理形成的原因,是因为太在意别人对自己的看法,又没法或者不能准确地从别人那里得到自己想要的评价,因此陷入了自我否定,对自己评价过低的不自信心理。一个人缺少了对自己的正确认识,就会过多的依赖于从外界对自己的评价。其实这种心理对个人成长和处事都很不利。
我也有这样的感觉,自己笨手笨脚的总是添乱,总是感觉自己成事不足败事有余,但是我想每天都活的更开心,做自己的兴趣爱好有关的一些事情每天多一些满足感,你可以读文学作品,静下心来你会发现文学作品里面的主角也不是十全十美,他们也会把事情搞砸?而且人总会倾向于记住那些自己出糗的生活片段,但是别人总会记住你闪光的地方,相信你,其实你很棒?
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