抱抱(ღ˘⌣˘ღ)人际交往确实很累，你说的没错。?我们都一样我曾经也因为这样的人际交往而排斥去工作，甚至出现了躯体化的反应，比如说想到要去上班儿就难受，走到办公室的门口就恶心想吐。?关照自己当我发现了这些的时候。我刚开始的时候是选择压抑，后来我才看看慢慢的关照到自己，为什么如此的不是？已经出现了生理作呕的反应？?双边关系都不好我看到了我在办公室感觉格格不入，感觉和他们没法儿交流，感觉和他们不是一样的人，于是我就感觉他们针对我，排斥我。我内心知道是我不愿意融入他们，但我也无法强迫自己融入他们。?满足需求这个时候我们可以停下来。去看看自己内心有什么东西什么需要没有被满足？比如，当我感觉人际交往不顺的时候，我发现自己渴望被人关爱，渴望融入群体的需求没有被满足。当我总是被大家排挤的时候。我发现那个想要被人。喜欢和追捧的需求没有被满足。当我被领导批评的时候，我发现那个渴望被认可，被肯定的我没有被满足。等等等等当这些需求没有被满足的时候，我们就会产生排斥轻微的事。不想工作，抑郁，难受，就会产生由心到身体的一个躯体化症状。?抱抱我感觉到题主是非常有力量的，因为你做出了辞职的这个选择，因为有很多人，他是无力的，无力到面对这样的压抑还选择在这样的环境中，但你非常果断坚定地选择了离职，我觉得这是你为你自己目前所做的最好的决定。?远离那里，你会得到暂时的放松，你的心情会暂时的好转，但我们出于长远的考虑还要去挖掘一下自己，为什么在人际关系中这么痛苦？⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️那么我们可以看向自己的和父母的关系，同时又可以看到自己和朋友的关系，我们从父母的关系或朋友的关系，从亲密关系中寻找我们做的好的哪一方面是什么？找一张纸列出来，然后我们再来对比在人际关系中是否可以做一个正向迁移。逐步改善慢慢来方法比困难多世界和我爱着你赏金截止时获赞9个
楼主你好，从你的诉说当中，我能体会到你的感受，我想给你一个拥抱，希望我能够帮助到你…你的诉说当中，我能体会到你是一个性格偏内向的人，遇到什么事情都不愿意与人分享，你只会把它埋藏在心里，所以日积月累导致压力过大。要知道，性格偏内向的人的兴趣集中在自己的思想，观点，情感和行为上，他们不喜欢，不习惯或没有勇气表达自己，不愿意将自己的情感暴露在他人面前，不愿意与人交往，喜欢将自己隐藏起来，但同他们内心特别渴望别人能真正了解自己，当这种需要得不到满足时，就会陷入惆怅与苦闷，就会容易产生抑郁。你在文中还说你不想去上班，也不想与人说话。这里可以看出来，你缺乏自信心和必要的社交技能，难以与他人建立亲密的友谊，所以，时间一久也会产生这种孤独感。对于你来说，你首先要解决的是，自己的自信心，由于自信心的缺失，让你做什么事情起来的时候都不敢放开手脚去做。所以才会导致你上班之前就要做好心理准备。我在这里给你两个建议；第一个就是提升你自信心的建议，我建议你可以兼职”志愿者”，这是一个可以提升你自信心的好方法，因为我们只有得到了别人的肯定，那么自己的自信心就会直线上升，当自己的自信心达到一定程度过后，你就会发现你所遇到的很多事情都能够迎刃而解。第二个就是提升你社交技能的建议，鉴于你目前在离职状态，我建议你去做导购，这个职业可以提升你社交技能，因为导购每天都会接触到形形色色，各种各样的人，而你就需要天天与这些人接触，跟他们沟通聊天，了解他们的喜好，这样可以锻炼你人际社交中的口才。当你做完一段时间的导购过后，你会发现你自己的社交技能会直线上升。有时候恐惧上班并不可怕，真正可怕的是恐惧自己的内心，一个人最大的敌人，不是他人，而是自己，你只有战胜了自己，才能战胜一切困难。这也是我给你两个建议的原因，你只有勇敢的迈出第一步，你的人生会重新绽放光明。以上是我的分享，我希望你能够好好的，把它利用起来，一段时间过后，你会发现你的人生与众不同……赏金截止时获赞8个
心情抑郁，开始觉得生活没有方向，什么都不想干，瘫在床上不想动，没有食欲，不想跟别人说话不知道答主这样的状态持续了多长时间呢？如果已经超过2周及以上还请及时去当地的精神卫生中心或三甲医院的精神科或心理科确认下情况。 每天活在压抑中，没有动力、没有方向、充满恐惧、感觉虚无。这样的描述让我想到一颗没有灵魂的躯壳飘荡在人世间，想要触摸这个世界，却完全感受不到这个世界的真实，充满了无奈与无助。 职场上面临的困境影响到了我们日常生活。在这种情况下，我们可以尝试： 一、和身边亲近的人沟通交流，找回自己的快乐当只有我们一个人的时候，我们非常容易被自己的意识和思维所笼罩。就像我们给自己编织了一个很大的网，逃不开，冲不破。我们信赖的亲友所起到的重要作用就是帮助我们可以从这样的状态中看到不一样的视角，看到和自我感觉不太一样的自己。和信赖的人表达目前的无助，也会受到来自于他们的支持。或许有的时候，我们比较独立，没有什么觉得可以信任的他人。那么，就想象一个好朋友，从小到大陪伴着我们了解我们。听这个好朋友会对你说一些什么样不同的你。 二、罗列一张愿望清单，一个个实现从小到大我们都有一些想要实现的事情、想见的人。那么趁着这个机会，就可以好好回忆一下，罗列自己还没有完成的事情、想做的人。愿望可能很小，也可能很大。很大的部分，不要强求现在的自己去实现，比如买房买车。罗列的愿望一定是发自内心的，曾经或者现在想做的，比如：非常想吃街边的螺蛳粉；想登上自己所在城市的名山看城市的夜景；想画一朵花等。罗列开始有这个愿望的时间点，接下来想要完成的时间点。一点点、一步步，只做取悦自己的事情。 三、给自己允许，告诉自己需要这样的调适从留言的描中隐约感到你的内心生病了。生病不是你的错。不要太苛责自己。寻求专业人士帮助、给自己调整的时间。 以上，祝福你早日走出人际交往和生活的困境，让自己收获人生的阳光。赏金截止时获赞8个