高三,好累,学习没动力了,想放弃了,有负罪感咋办?
学习没有动力了我感觉越学越什么都不会现在想放弃了感觉身边的同学都比我强我觉得自己是个弱者自己什么都不会现在一玩就有负罪感感觉别人都在学习只有我在玩

2个回答

楼主,您好~我是鲸鱼社工日悦谭~~看了您的描述,我知道您现在到了学习的瓶颈期,很迷茫压力很大,高三的学习让您很累,没有动力了,您会感觉越学什么都学不会,很想放弃,我知道您现在很累很累,越是着急越是不容易更好地学习知识,这人您很焦虑很无力。同时您又觉得身边的同学比您强,感觉别人都在学习只有您在玩,您会有负罪感和紧张感,从而增加您的焦虑和压力。先给您一个大大的拥抱!那么这个时候应该怎么办呢?首先,您需要缓解一下自己的压力,当您感觉有压力的时候,您不妨先放下手中的学习任务做两个深呼吸,又或者做些喜欢的事情放松一下心情,给自己一段休息的时间,不要去想我休息的时候别人学了多少多少,这样只会分散您的注意力和精力,也会让您很受挫以至于没有动力学下去,您只需要以自己为参照就行了。其次,您也行可以试着改变一些学习方法和思路,也许学不会的问题就迎刃而解了。比如说劳逸结合的去学习,而不是争分夺秒的去学,好的学习不一定是靠争分夺秒争出来的,反而是那些劳逸结合的更容易取得好成绩。您可以这样看,持续不集中的学习一天和分时间段的集中注意力学习相比哪个会更有效率呢?我想一定是分散的集中注意力去学习,就像番茄法,每学习二十五分钟休息五分钟,您也可以给自己制定一个小计划,将学习划分时间段的来进行,这个时间内全身心去学习,不去想任何事情,当您没有集中注意力的时候也可以给自己一个小惩罚,比如多做两道题等。祝好
楼主你好,我是鲸鱼社工吻风~其实,高三大部分学生都面临高考的压力。铺天盖地的试卷还有做不完的课后题、持续的压力也会不断地消磨高三党的意志。不要太担心。其次,具体问题具体分析。根本原因:感觉自己什么都学不会,身边的同学都比自己强。话说回来,没有几个同学是对自己的成绩满意的,人总是想要更高的,更好的。解决措施1.减少负面心理暗示每当觉得自己,很累的时候,告诉自己,这是很正常的,每个人都会有,引导自己朝好的方向想,正面的,积极的想法带来意想不到的精神帮助,从而正确面对眼前的困境。2.选择正确解压方式面对濒临崩溃状态,请马上放下手头事情!学不进去知识,不要硬逼自己。不仅事倍功半,而且容易产生心理疾病。此时需要倾吐。祝好~(鲸鱼社工)
  • 激光脱毛需要注意什么

    激光脱毛是利用激光产生的巨大能量使毛囊内部温度增高,破坏毛囊功能,从而达到脱毛的效果。除此之外忌食辛辣生冷刺激性食物。

    2021-03-08 23:48:15
  • 脱毛需要多少钱?

    你好,不同部位,脱毛费用是不一样的,而激光脱毛的费用高不高,是受这些因素的影响的。比如脱毛设备,脱毛的医院,脱毛的次数等等。

    2021-03-08 23:48:15
  • 激光去雀斑有没有效呢?

    激光去雀斑手术会对皮肤造成一定的创伤,伤口愈合过程中会出现瘙痒的情况,出现瘙痒的情况不要用手去抓,也不要在治疗区涂药物。如果激光去雀斑手术过程中,如果激光量比较大的话,可能会引起皮肤灼烧感的情况,特别...

    2021-03-08 23:48:15
  • 雀斑用激光治疗大概多少钱啊

    激光祛斑一次需要上万元du左右,而且并不是永久的,大概一年左右就会出现复发的现象。激光祛斑主要是运用对人体有益、穿透能力较强、人体组织吸收率高的高能量光束,在极短的时间内对目标组织产生热作用,最终通过...

    2021-03-08 23:48:15
  • 果酸祛痘做几次见效

    你好,果酸换肤去痘是可以得到疗效的,但是,要想取得好的效果,还必须要去正规的医院进行检查与治疗才有保障。除了果酸换肤去痘可取得好的效果外,果酸换肤在临床上主要治疗日光损伤皮肤和光老化损害,雀斑、痤疮性...

    2021-03-08 23:48:15
  • 激光祛痘价格表

    做激光祛痘需要到正规医院让专业的医生来进行治疗才能保障安全和效果激光祛痘的价格并不是唯一确定的,受到了很多因素的影响:1.选择的医院不同,收取的价格会不一样。每间医院都有着自己独立的收费标准,不同的医...

    2021-03-08 23:48:15
  • 脸部痘印痘坑怎么去除?

    您好,去痘印的治疗方法:1.激光治疗痘印,利用较高的能量清除痤疮皮肤的损伤,可以减少皱纹等皮肤缺陷,效果显著、持久,是一种安全有效值得推广的治疗方法。2.光动力治疗,也称红蓝光交替治疗,红光可以刺激机...

    2021-03-08 23:48:15

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: