你好！ 听你说起这件事，我也感同身受，回想起自己的大学时光。三年之中，我几乎就这样一路走过来，的确会很辛苦，很累，但现在回过头去看看时，不禁哑然失笑。 曾经的自己竟是这般模样，竟然又为此苦恼、焦虑了许久，实在不值得，不值得。 在外实习的你，想必也并不轻松吧？校外实习，实际上是挺累的。在这样的时刻，好不容易碰上一个大家都放假休息的日子，说好一起去玩儿，却好像是一个透明人，只是一个不存在的独行者，的确让人感到痛苦和困扰。 我想和你谈一谈，这件事的发生让你想到了什么呢？ 平日里，你们三个人之间的关系怎么样呢？只是在这一次约好外出的时候发生了这样的情形，还是说在你们从前的相处过程中也会有类似的情形出现？ 你和你的舍友关系怎么样？ 我不太清楚你的舍友与另一位同在一个学校却从未见面的女生一路聊得非常开心，也许是因为你的舍友觉得相较于你来说，那个从未见面的女生对于她来说是新朋友，因而需要在新朋友身上多花一些时间和力气？ 而对于你来说，她是你的舍友，你们彼此之间已经很熟悉了，所以她可能一时之间没顾得上你，或者说是忽略了你，不太能想起来，其实，你也需要她的关心和陪伴，至少，你也是需要被理解和注意的。 同时，我也不太清楚那位第一次见面的女生会生气，或许是她觉得她是所谓的“新来者”，所以有一些“优越感”？所以，当你提起这件事的时候，她或许会理解成你在“针对她”，或者是当你说你成了落在后面的透明人的时候，不经意间放大了她的处境，好像说是因为她的出现而夺取了你舍友对你的关注，这或许是一种可能性。 也许，你可以在一个合适的时机下，通过你的舍友去约一下这位女生，去问问她当时的感受和体验是什么，你们之间是不是存在什么误会，通过这样的陈述和澄清来消解你与她之间存在的隔阂。 同样，你也可以用类似的方式和你的舍友谈一谈，告诉她在那一次外出游玩的过程中，你的感觉是什么，让你的舍友知道当时的真实情况是什么，这个说明或许可以让她明白你的想法和感受，在以后的相处中，她也会做出自己的平衡和考虑。 从另一个角度来说，这并不见得是一件坏事，通过这件事，说不定也可以让你们三个人消除误会、重归于好，建立更加真诚、可信、友好的同学朋友关系，让这个事件成为你们关系的润滑剂和粘合剂，让关系变得更加牢靠。 最后一点就是，在这个过程中，你也可以和自己对话。问一问自己当时的感受是什么，自己在想些什么。 通过这样的自我对话来了解自己，了解自己当下的真实感受是什么，通过这样的一问一答，我们就可以在这个问题和回答的过程中看见自己。 当你看见自己的时候，你实际上就是在呈现一个当下最真实的自己，当你能够面对真实的自我的时候，那些曾经有些黑暗的地方就会被你看见，就会被温暖地注视，就有可能被温柔地对待。 当你这样去做的时候，你实际上就是在做自我探索和自我成长的练习，也就是在给自己自我关怀的力量，在给自己补充心理营养的超级能量。这些，都将会使你得到长足的发展与进步，更进一步地去完善自己，让自己越来越有力量，让那个真实的自我的部分越来越分明地呈现在你的面前。 当你逐步有了自我关怀的力量之后，当你慢慢活出自我本来的样子的时候，你就会更有力量，虽然你仍然可能会受伤，但你已经知道如何自我调节，如何自我疗愈，这是一个非常棒的体验过程和蜕变的过程。 而当你更理解自己的时候，更善于自我关怀的时候，自然你也会更全面地了解他人，更懂得关心他人。 到了这个时候，我相信，你和你周围的能量将不一样，你和你周围人的关系将会连接得越来越好。 以上就是我的回答，祝好！
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风～楼主去实习的时候，跟几个朋友一起约着出去玩。但是楼主感觉他们都是两个人在一起，而楼主一个人在后面跟着，感觉很难受。本来你们是五个人一起玩的，正常情况下应该是两个情侣在一起，然后你们三个女孩子在一起。而那两个女生，她们却一起走。在一定程度上忽略楼主的感受。但是他们可能也并不是故意的，只是无意间忽略了而已。当楼主跟对方说这件事情的时候，很显然楼主的这个朋友根本没有意识到自己伤害了你。而且他认为自己也做了一些事情，去拉近你们之间的关系，还问你吃不吃东西，喝不喝东西。其实你们双方都并没有错，只是立场不同，并没有很好的考虑到对方的感受。其实下次再碰到这种情况的时候，楼主可以主动一点。直接去自己的好朋友身边跟他们一起。祝好～（鲸鱼社工）