题目您好！我觉得你这个问题的答案取决于，你指的心理困扰具体是什么，以及你对“被解决掉”的预期是什么。首先，大部分人的观念里，所谓的心理困扰，如果需要求助心理咨询师的，应该至少有较为严重的抑郁或焦虑情绪，就是说，这些情绪和想法的存在，会影响到我们的日常生活。而专业的心理咨询师，无论是倾听你帮你梳理问题，还是开导你让你情绪流淌，抑或者提问一定的解决问题的建议，让你真正从阴影中走出来，肯定是对来访者有一定帮助的。其次，我们来看看这个“被解决掉”。在很多咨询里面，一个疗程都至少半年或一年，还有一种说法是，每个人都需要一个咨询师，而且是终身都需要。你看，我们只能在有限的咨询时间里，针对有限的问题，谈论有限的咨询目标。我觉得，一个好的“被解决掉”的标准是，你走进咨询室的时候，带着一肚子的困惑和自我怀疑，而当你咨询完后，内心会觉得舒适而轻松，也就是说能够做到“自恰”。这里的解决，并不指的是你遇到的问题，比如找工作的问题，对象的问题，家庭的问题，能够得到咨询师的解决方法，而是说，你得到的解决方案，能否让你自己认可和接受。一定程度上，我们解决的从来都只是自己内心的问题，而不是外在的问题。至于说，心理咨询能真正为你解决些什么，我想，平台上N多专业的心理咨询师，肯定会用非常多的专业术语来回答你，我就不凑热闹了哈哈。我想讲一个自己的故事。我14年博士毕业来到现在工作的城市，刚从学校出来，从一个完全科研的状态，到一个需要跟人打交道的社会上，完全不适应。而我，第一次发现，自己竟然如此不擅长跟人打交道。每天一个人住在宿舍里，没人说话，没人聊天，也没有家人朋友在身边，而我又是不会主动去打扰别人的一个人。那段时间特别的苦闷和压抑。后来，假期领导安排我借调到另外一个单位交流两个月，也就是说，没有任何目的，只是让我过去锻炼锻炼。可是，我的焦虑到却达到了极值。我每天都在想“我会遇到什么样的人呢，该怎样跟他们沟通呢”“这个单位会是怎样的呢，我去了以后要做些什么呢”“我该说些什么话，会不会暴露了自己的内向，会不会无所事事”......晚上睡不着，白天脑袋里各种想法折腾个不停。后来，我挂了某医院的精神科求助医生，写了满满两页纸的问题，最后他只轻轻地说了一句：“你只是刚工作不适应罢了，过段时间就好了”，就把我打发走了。再后来，我在参加活动的时候认识了一个心理咨询师，看着她比较友善，就花了约1万块报了两个疗程的心理咨询。具体咨询的过程和内容我就不具体详述了。我只记得最后一次咨询完离开的时候，她说：“你没有任何问题，你只是对自己的要求太高了，相信你自己，会越来越好的”。我经常把这件事讲给别人听，当做笑话一样，就是为了表达：“你们都以为心理咨询很恐惧是吧，必须是有心理疾病才能去是吧，你看，我没有任何问题，也做过咨询”。虽然还是有很多人觉得不解，但我无所谓，我并不觉得去咨询是一次很不好的经历。所以，我想说，如果你的心理困扰并不是很严重的心理疾病，咨询师很有可能只是陪你聊聊天，听你诉说一下心情，至于说“能够解决掉你的困扰”，就很难界定了。因为你自己本来就没有什么很具体明确的困惑，那你又期待有怎样的解决呢？如果只是陪你疏导一下，是不是就达不到解决问题的标准呢？ 这个事情是因人而异的，每个人都有自己的标准。但那次咨询带给我的影响和改变是巨大的，这是我后来才慢慢发现的：第一次，我意识到自己的优秀，自己如此在意其他人的看法和评价是如此地不必要。我知道了，很多事情，如果拉大视角，或者站在一个更高的高度去看，并不是你的问题，也不是其他人的问题，你根本就不需要去在意。第一次，我意识到，我对父母怀有这样深的怨恨。当咨询师扮演我的父母让我跟他们说话时，我泪如雨下。从那以后，我才开始了真正的自我探索与个人成长的学习，直到内心越来越有力量，越来越不害怕与人相处。咨询后的每一天，我对自己都有深刻的觉察，意识到自己真正感兴趣的事情，开始思考自己的职业方向，从而慢慢探索转型之路。直到今天，我不再是一名科研狗，而是每天都可以真正做自己，做真实的自己，做自己喜欢的事。还有很多很多......这样的生活，我才能理直气壮地对自己说，哪怕明天遇到意外，我也无悔此生。因为，这是我真切感受到的生活，真正热爱的生活，而不是社会和他人眼中“应该”的生活，是每天只是应付的生活。感谢心理咨询，带给我这样的改变。
题主，你好！你的问题是：“心理困扰真的能被心理咨询解决掉吗？心理咨询真正能为我解决的是什么？”在你决定要咨询前，这个问题确实要好好与咨询师探讨一下。?首先我们明确的是，心理咨询是咨询师运用心理专业知识帮助求助者解决心理问题。咨询师为来访者解决的是心理问题而非一切问题，而且咨询师是帮助来访者解决心理困扰，是助人自助。咨询师的工作是运用心理专业知识和技能，发现问题，帮助来访者看见自己的问题所在，引导来访去思考去领悟，找到解决的办法，形成新的认知思维行为模式，最终目标是实现个人成长。这个里面强调的是帮助，而不是来访者出钱给咨询师，咨询师就能帮你搞定一切。咨询效果来自于来访者和咨询师的互动。?心理困扰能不能被心理咨询解决掉，由多种因素影响。第一是来访者，是不是主动求助，有无求助动力？求助的动机是什么？来访者的领悟力怎么样？……这些来访者自身的因素决定了咨询效果的有无、大小。第二是咨询师，咨询师的胜任力如何？咨询师的个人理念，咨询流派和技术，气质性格等等，也会影响咨询效果。求助者与咨询师的匹配度很重要。孔子《学记》言“亲其师,信其道”：是说一个人只有在亲近、尊敬自己的师长时,才会相信、学习师长所传授的知识和道理。同样，来访者只有和咨询师建立了良好关系，才会信任咨询师，才会接受咨询师的引导，去努力探寻自己的问题和解决问题的方法。?再次感谢你的提问！希望我的回答能帮助你解答对心理咨询的困惑。你问我答，和我在这里！
昨天我花了17.9做了一个抑郁症测试，结果显示我得了中度抑郁。又花了9.9做了类型测试，结论是孤独型抑郁。我想说的是，心理咨询其实就是让我们通过专业咨询师的望闻问切，看见自己的问题和解决办法，和医生治疗感冒是一个道理，只是我们大部分人会忽略精神疾病，狭隘的认为精神疾病就是神经病。抑郁症也是一种精神疾病，严重者会向内自残，即自杀。他的成因比较复杂，先天后天都有，而且与个人生长环境密切相关。那么寻找心理医生真的能治好么？就像医生并不能包治百病一样，总有那种绝症是现代医学搞不定的。对这个问题我也比较迷茫。但是早期干预的效果会不错。有的时候我们只是很迷茫，不知道自己为什么整天昏昏沉沉做什么事都没心思，低欲望，间断想以死一了百了。但是心理医生会告诉我们，这是你缺乏与外界的链接，一个人太久，孤独成病。这就像为我们打开了一扇窗，让我们看见内心深处一直被忽略的需求，走出去找个人聊聊天，哪怕就只是跟心理医生聊聊天，也是很好的，因为他们更懂你。现在是网络社会，人与人之间面对面交往越来越少，孤独感越来越重，但与此同时，网络发达之后，我们可以在网上寻求灵魂慰籍，比如专业的心理倾听师，帮我们找到情绪出口，学点心理知识，防止病情进一步恶化。所以，我可能也会计划找一位心理咨询师给自己鼓鼓气，帮助自己走出来。