为什么别人一发火我就觉得:是不是自己哪里做得不好?
为什么别人一发火我就会觉得是不是自己哪里做的不好?总是觉得是自己的问题,很困扰我

2个回答

题主这个问题提得真好!能清晰地提出这个问题,说明问题已经达到你的意识层面了,而问题一旦被意识发现,人往往就有智慧去解决问题。??“为什么别人一发火我就觉得:是不是自己哪里做得不好?”这里我大胆地猜测一下,题主可以以此参照和思考。题主是不是小时候有个爱指责、不太懂得包容的父母或者监护人?因为题主的问题很可能和原生家庭有关。如果从小就父母就爱指责、打压,由于,那时候题主还小,思维不成熟,没办法客观地看待,就会觉得是自己不好才导致父母不开心。而事实是,孩子还小,不懂事,必然会犯错,很多时候是可以包容和理解的。如果监护人把孩子不懂事归咎于孩子有问题,打压孩子的自信心,题主的自信心可能就不高,自我价值感肯定也比较低。久而久之,作为孩子的你就会形成条件反射,形成“别人发火就是我的问题”这种自动的思维模式,这种自动思维模式就成为你的一个潜意识隐藏在意识下面,成为不自觉的一种思维模式,就成为你现在这个样子,当别人发火首先想到的就是自己的问题,而不考虑客观的原因。??值得高兴的是,你现在意识到问题了,下一次当你再一次遇到这种问题时,可以先停下自责,客观去看对方发火的原因。也许不一定就是你的原因。但是习惯于旧模式的你,可能一下子是无法客观地分辨是不是自己的问题。这时候建议你可以多和好朋友交流看法,学会从别人的眼光看看问题。从而走出自己的思维局限。
首先我们都清楚,发火本身属于情绪问题。而我们换一个角度来看,如果我可以控制别人的情绪,那么我会觉得我很了不起。但事实上情绪是由自身因素引起的,而非他人。你可能会觉得情绪不是因为外界的刺激而引起的吗?外界的刺激所引起的,仅仅是我受到了外界这个刺激。而刺激之后由这个刺激所引起的是我内在的情绪。再通俗一些的说,我们所有的情绪都是来源于外界的刺激而导致的内在所产生的情绪。从这样的角度来看,对方的情绪仅仅是由自身所产生的。也并不是说完全和你没有关系,有可能是你的某些行为导致了对方受到刺激,从而他自身产生了情绪。那么拐过头来,我们需要问一个问题,我们的某些行为是否属于合情合理的范围之内?如果是那么显然,对方的情绪和我们的关系并不大,而是由于对方被外界所刺激,从而影响对方回忆起了过去的某些经历,导致了对方产生情绪。当然这属于对方自己的问题,如果他不想告诉我们他发生了什么事情,那么我们也没有权利去干涉对方。以上的这些观点,希望你可以从中有所收获。我是新力。
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    2021-03-09 00:25:29
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    2021-03-09 00:25:29
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    2021-03-09 00:25:29
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    2021-03-09 00:25:29
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    2021-03-09 00:25:29
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    2021-03-09 00:25:29
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    2021-03-09 00:25:29

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