活得很累,想自杀,有时像问一句,我就那么不堪嘛?
活的很累,和最好的朋友一起每次有什么错都是我先道歉无一例外,每次都会准备小惊喜小礼物,因为我就是那种会把友情看的很重的人,但是每次这些感动最后感动的好像只有我一个人,每次吵架她都会跟她的朋友倾诉却从来都不会出来解决问题,朋友圈都是说她朋友怎么怎么好之类的,有时候真的很想问一句我就那么不堪嘛,就需要那么卑微吗,真的觉得好累好累,但是又想不到什么解决办法,我想离开了

2个回答

如果楼主确然在思考自杀相关的议题甚至行动,那首要建议楼主联系相关的危机干预机构,因为即使是在心理行业内部,这样的议题也是需要有相当的专业训练和经验的心理专业人士来应对和处理的。这是对生命真正的负责。这个部分,你可以寻找危机干预相关热线,或者平台危机干预团队的帮助。那在这个建议之后,我想要回应的是,谈论有关死亡的选择,几乎没有例外的都是艰难的,对每一个人都是,也因此,会出现很多逃开,可能带来一种被抛弃的感觉,但是我们需要明白,这并不是抛弃,而是一种人生来的要避开焦虑感恐惧感的本能,她逃开的是生命议题带来的普遍的内在恐惧,逃避的是她原本就有的恐惧,而不是提出问题的人。思考生命相关的议题,可能是每个人都经历过的阶段,而真正的谈论生死的选择,对于几乎每个人都是沉重的压力,都会带来内在的矛盾冲突,这和我们人类延续种族的天性是相悖的,我们生理上总是避开危险保存生命的,所以谈论这个选择,从身体到心理都是很容易激起内在的矛盾压力。也确实有很多人就会在这个压力下真的落荒而逃,但这并不是不在意提问的人,而是无法面对自身的内在死亡焦虑,这也正是一种在这部分情感上太强烈的共鸣的表现。这是我们首先需要明确的。因为楼主提到的生死的考量是跟重要的朋友相处中的感受相关的,那么也许这种抛弃的感觉可能也会在关系里被感受到,同样的,我们也需要明白,对方的避开未必如我们所想的就是避开我这个人。关于这个部分,在楼主可以稳定下来,从生死的考量中稳定下来后,是可以深入去探索的。我们会感觉到关系中的一些强烈的重复的方式和痛苦,也正意味着我们有着鲜活的情感和生命的体验,这是我们可以与人建立深度关系的最重要的资源,这个部分也是需要我们认识到的。最后,再次请楼主首先寻求更专业的支持,来保证自己的安全。
希望你留下来,和我们一起治愈自己。如果每1000个人中有1个人能理解我们,每天在问答区,我们就可以遇见200个以上理解我们的人。请和他们一起,给予彼此力量吧。欢迎加入『自杀危机解忧馆』,分享我们的秘密>>https://m.xinli001.com/qa/cantonal/cantonal-index?cantonal_id=12
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