你好，题主。 爱美之心人皆有之，在初中刚刚开始意识到美丑，并且开始在乎周围人的眼光的时候，你因为自己长得比较胖，而遭遇了不公的待遇，这个经历对你的心理造成了很大的创伤，那段时期对你来说是很黑暗和很恐惧的。当你努力去减肥，控制饮食，但是却让你再次面临身体的强烈反应，内分泌失调，每天胃疼吃不下东西，脾气也变得暴躁起来，这个时候的你就会情绪化进食，狂吃或者是不好好吃，自暴自弃。 我想在那个时候的你，虽然减肥把体重降下去了，但是身体出现了很多不适的反应，也许没有的形体上的担忧，但是你却需要每天忍受身体上的痛，甚至会影响你正常的生活和学习。你一边想要保持自己的身材，让自己变美，远离曾经以前被讥笑的那种不舒服的感受，但是理性上你也知道不好好吃饭，身体这样差是不健康的，想要变美的最本能的需求和想要健康的需求产生了冲突，你不知道该怎么去处理了，就陷入到了矛盾纠结中去了，看到身边那么多爱自己的人，而自己却没有办法做到他们的期待，这个时候的你会很痛苦，也很辛苦吧。 人生会经历不同的故事，初中只是我们人生线上的一个节点。我们成长为什么样，都是我们自己，我想说的是： 1、接纳那个不好的自己，好好去爱她。胖的自己还是瘦的自己，无论是忍受了别人言语上的伤害还是你现在身体上对自己精神的伤害，那个脆弱的你都在承受着不公的待遇，能让她好起来的只有现在的你自己了，所以你要好好的爱自己。 2、你抗拒的不是食物，而是那个食物代表的被嫌弃，被耻笑被欺负的委屈。吃东西就会变胖，变胖就会被人嘲笑，这才是你内心的恐惧和担忧。现在的你还沉浸在那个瘦才是美，胖就是丑的认知里，但是这个认知是你刚进入青春期的认知，不是你当下的认知。 什么才叫美，我想如果健康和身材来排序的话，健康一定排在第一位。而且我相信现在的你跟以前的你相比，更会客观的来看待自己。 3、你才是决定你成为什么样的主宰。当我们在乎别人的评价的时候，并且为了别人的评价而忽略自己的本心的时候，那你就在为他人而活了。当你活在别人的眼光中的时候，你就失去了自我。你长成什么样，活成什么样，都由自己做主，你就是独一无二的灵魂，所以把快乐、健康的主宰权拿回来吧。 最后，如果你的躯体化反应很大，很抗拒，并且持续的时间比较长了，对你的生活造成了一定的影响，建议不光配合医生的建议，也寻求一下心理咨询师的帮助吧。 世界和我都爱着你！ 赏金截止时获赞8个
楼主你好~我是心探教练鲸落韩！从你的描述中我了解到以下几点信息：（1）身体方面：过度减肥：从160减到八九十斤，现在也基本是九十斤左右。并且出现减肥后遗症，每天胃酸胃疼，大姨妈也停了。（2）心理方面：经常发脾气，然后就暴饮暴食。每次看到碳水化合物我就心理难受，知道该好好治病，但就是吃不下去。根据以上信息，感觉楼主你似乎出现了厌食症的一些症状，我特地查阅了DSM-5,你的情况比较像神经性厌食症状，但是我不能确定，我把该症状表现告诉你，你可以自查一下。神经性厌食症主要表现为：（1）限制性食物摄入导致显著地，低于对他们年龄和身高来说最低的正常体重（2）强烈恐惧体重增加或变胖，即使是低体重；或经常有阻碍体重增加的行为。（3）躯体形象问题或否认自己的低体重很严重。最好可以计算一下自己的BMI：*轻度：BMI≥17*中度：BMI=16~16.99*重度：BMI=15~15.99*极重度：BMI<15你可以根据以上信息进行自查，如果觉得部分符合甚至高度符合建议去找一下心理医生进行专业心理干预。因为长期的厌食症会引起极大的身体问题，特别是对胃来说，这对于你的身体影响极大。建议今早治疗。如果没有那建议去做一个关于自我成长方面的心理咨询，提高自我认同感和自信。以上是我查阅资料后给出的回答，希望对你有所帮助！祝好！（心探教练鲸落韩）赏金截止时获赞6个
题主，你好。我觉得除了焦虑之外，你的行为和”成瘾“很像。首先，都是因为焦虑情绪的积压，使得需要借助外物来辅助焦虑的缓解，然后又因为成瘾后，对“瘾”有了依赖，戒不掉它，就产生了新的焦虑。参考题主，由于追求”瘦“，所以”过度节食“，身体上因此出现了问题，想戒掉它，但是做不到，对食物的厌恶已经让你感觉很痛苦，接食物对你来说成了困难的事。怎样改善错误的认知？来调整对食物的恶心感？从重新认识事物开始，你为什么厌恶食物，因为你觉得食物是”脂肪“的来源，但事物都具有两面性，如果吃米面不好，为什么千年来，人们还是乐此不疲？除了满足口福之欲，食物对于我们的身体来说，是生命的燃料和必需的养分。从开始接触食物开始，尝试一点点接受“食物美好”的形象，真正去吃，摄入，享受到快乐，才会相信理论上的东西，从心理上开始接受。前者通过科学知识唤醒理性的部分，接纳理论的部分，后者从改变感性认识开始，重新对食物构建出”触感、视觉、味觉、嗅觉“上的认识。理性与感性的结合，是”动机“改变的开始。题主让人忧心的一点是，之前的“节食”不仅伤害了身体，打破了健康的平衡系统，也带走了题主应对生活的精力。我很佩服，题主用毅力节食减轻了体重。但我不免想到，心理学家在《自控力》中，把”自控力“描述为手机的电量，每天的电量都是有限的，用完了需要”充电“补充电量。但问题就在于，生活不只有节食一件事，如果题主用了太多时间在”节食“上，那生活中剩下的事情，比如调整情绪的自控力，处理事务的自控力，遵守规则的自控力就没有了。如果生活一团糟，那新的焦虑就出现了。”成瘾“的动机：减肥成功是缓解压力的手段，这一结论就成立了，你会更迫切地去专注于减肥，即使你的本意已经改变，你想好好吃饭，也很难做到了。你调节和管理自身想法的自控力也被用掉了。赏金截止时获赞6个