同学你好，高二了，学习难度越来越大，班里竞争也很厉害，感觉到很累，每天所有的时间都用来学习，担心这种状况持续的话会撑不到高考，希望能够有自己的节奏。不过好消息是成绩保持的挺好。真了不起，压力这么大的情况下能够保持好成绩真不简单。同学一定是一位会学习的同学。艾叔试着说几个思路，你自己思考一下看看有没有帮助，仅供参考。【1】 同学你想有自己的节奏是什么原因呢？是指学习与休息的节奏吗？如果是这个节奏的话，艾叔觉得你想的很好。学习的的确确需要学会调整节奏，保证高效率。但是说实话，高中三年要想轻轻松松的话几乎是不可能的，除非放弃躺平，否则是不可能轻松的。有句话说得好，“无奋斗，不青春”。但是同学你的担心非常对。必须学会自我调节自我放松才行，否则弹簧拉断了就得不偿失了。锦囊一：穿插体育活动。打一场球，跑几圈步，身体的运动是对大脑的最好的休息，也是缓解学习压力的非常有效的办法。因为运动会增加大脑供氧，体力的消耗会同步思维的活跃。所以当你学习学到很累的时候，试着去累一累你的身体，出一身汗。锦囊二：学习科目文理科穿插，或者很累的时候之间翻翻课外阅读书籍，一方面换换大脑轻松一下，同时还可以积累作文素材。不同科目的知识在思考的时候占用的也是大脑不同位置，换科目也是休息。锦囊三：保证充足的优质睡眠。相信高二高三想谁的很够恐怕也不太现实，但越是如此越是需要睡眠质量。住校吧？耳塞，蒸汽眼罩，装备起来，万一宿舍有噪音或晚上有舍友开台灯看书的时候有用。学一些深呼吸调匀呼吸放松全身的一些技巧，保证迅速进入深度睡眠。睡得好第二天起来精神抖擞。锦囊四：有兴趣爱好也可以适当在很累很累的时候，给自己小小的玩一会儿，只一会儿。比如玩个乐器呀，画个画儿啦，等。锦囊五：千万不要沉迷手机。玩手机越玩越颓越累越无力。住校不要带手机。在家的话把手机交给爸爸妈妈保管。这条是重中之重。【2】如果同学你指的是学习的节奏的话，艾叔有如下建议：建议一：对自己各科成绩要有清醒认识，强弱科要有区别对待，同一科目也要有所侧重。根据自己的具体优劣势合理安排学习时间和精力的分配，这一点太重要了。你学习好想必这一点应该明白，但是再强调也不为过。建议二：认真对待每一次考试的事后卷面分析。将所有失分项总结出来在本子上列出丢分原因然后分别对待，在下一次考试的时候进行纠正。建议三：设立小目标。比如成绩，建议你更多的关注年级排名而不是班级排名。如果你们班内卷说明你们班都厉害啊，只要年级排名不降就行。具体到各科，你可以通过试卷分析给自己设立小目标，比如下一次分数提高5分。然后看看从哪一部分提几分哪啊一部分提几分，将任务分解。如果实现了，你就增加了自己对成绩的掌控感。这就算是你自己的节奏了。建议四：一周之内，平时跟老师的节奏，周末务必腾出几小时来复盘一周以来自己在各科的学习困难和需要解决的问题，写在本子上，然后针对性的做一些强化。建议五：求助老师。成绩好也不要害怕麻烦老师。你越去麻烦老师老师越开心。这是一个非常高效的解决问题的方式。省下来的时间可以多睡几分钟。总而言之统而言之，平时将关注点关注在具体而实实在在的每一个问题每一次作业上，而不是高考啊未来啊这些比较虚的事情上，这也是一个小窍门。祝你学习进步。我是艾叔，觉得有用请点赞。世界和我爱着你。
题主你好，我是怡记。你现在高二，竞争激烈，你把所有时间都拿来学习，虽然成绩能够保持，但是你很累，怕撑不到高考。你想有自己的节奏，但是不知道应该怎么做，是吗？非常理解你现在所承受的压力，也很理解你的累。不知道你有没有听说过这样一个故事？有个农夫养了一只鹅，突然有一天，鹅开始下金蛋，每天下一个。不多久，农夫的生活就改善了很多。农夫变得贪婪了起来，于是杀了鹅，却看不到预期中的大量金蛋。他非常后悔。本来可以每天等着鹅下金蛋，现在什么都没了。对于我们来说，一定要让自己的状态保持良好，劳逸结合，而不是牺牲掉自己的产能。不然怎么下金蛋呢？学习效果，其实和学习时间并不呈现直接的线性关系。一定的休息，有助于我们学习效果的提升。应该怎么做，才能拥有自己的节奏呢？1.设定学习计划表这是让自己心里有数的一个好办法。什么时候该学什么，学到什么程度算是完成，需要写清楚。2.注意休息，劳逸结合休息能为学习提供能量，千万不能把所有时间都用来学习。你可以多抽些时间休息、运动，做点自己喜欢的事。我的体会是，休息对学习效果作用很大。能多抽出时间休息，就多点抽出时间休息。3.避免过度比较在竞争的环境中，比较是很正常的。但是不要过度比较，锁定一个目标就可以了。否则过度的比较会给自己增添许多压力。以上就是我的想法和建议，希望对你有帮助。