亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕我们的问题背后可能是很深的被抛弃感在作祟。第1个事件我们怕自己不如别人而被抛弃。第2个事件，我们怕抛弃，所以我们具有很高的控制欲。第3个事件，我们担心和自己的闺蜜关系不如别人好，产生了被抛弃的危机感，从而产生破坏她们的动机。⭕被抛弃感的形成，可能跟过往的创伤体验有关。比如我们小时候家庭父母在养育过程中，有一些重要的事件，让我们产生了很深的挫败感和被抛弃感。这种被抛弃感在当时没有被看到被呵护，对于当时我们弱小的心灵来说难以承受，这种感觉就支配了我们过去到现在形成了我们目前的人格特质。⭕认知上调整可能会更快一些。就是我们可以认为被抛弃就被抛弃，其实并不会怎么样。即使我们比别人强，即使我们能控制得了别人，我们该被抛弃的时候照样是被抛弃的，我们的这些举动其实影响不了结果。既然抛弃是完全避免不了的，也并不一定是完全会被抛弃的。那么何不坦然接受这种可能。让我们的心里有更多更大的弹性。我们就会过得更舒服一些。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。
对他人的攀比心、对闺蜜朋友的嫉妒心和控制欲，这些心理其实都反映了你内心对关系的某种恐惧感和未被满足的需求。一、认识负面情绪的积极性，接纳情绪攀比、嫉妒心理和控制欲，其实是人类一种天生的本能。从积极的方面来看，攀比和嫉妒能促使我们不断提升自我、努力奋斗和争取的一种动力。控制欲让我们对事情更关注和投入，从中进行确定和掌控，增加信心。比如，我们如果嫉妒别人有钱，也许就会鞭挞自己更加努力工作，花心思去寻找自己的致富之路，或是更加注意开源节流、精打细算。负面的情绪可以转换为正面积极的动力。只有当这些心理体验超出了自身所能承受的范围，给自己带来痛苦的体验或是对关系产生不良影响，才是不适合的，需要进行控制的。你觉察到自己会有攀比心和嫉妒心，也许在你的心目中，这些情绪和心理是不好的，甚至是罪恶的，所以你既无法控制它们的出现，又对它们产生了愧疚自责的情绪。而这种情绪便对你造成了二次伤害，加重了你的心理负担。这些负面情绪也让你产生了攻击冲动，对自己进行否定和贬低，认为自己是个怪物，对他人也出现敌视。你发现没有，本来简单的攀比嫉妒心“他比我好，我嫉妒他”，渐渐演化成“他比我好，我嫉妒他，我这样不对，我是不好的，我恨他”这种更复杂的情绪和观念，最终攻击和否定你自己，也就加重了你的痛苦。所以，无论别人是否比你更优秀，你是否真的不如别人，你要做的，首先是接纳自己的情绪，接纳自己嫉妒别人的优秀，减少自我苛责。只有接纳自己的情绪，才能接纳自己的不足，也接纳别人的优秀，并将这种嫉妒心转化为提升自我、完善自身、学习成长的动力。二、有控制欲是害怕失去你对闺蜜有强烈的控制欲，希望她能按你的想法建议来做。我相信你给她的建议和安排是出自于好心。那么你可以觉察一下，你的内心是出于什么样的动机要这样做？你是在害怕什么吗？我从中看到，你的这种控制欲，其实是内心害怕失去友情关系，害怕闺蜜不再跟自己亲近，你害怕自己会被忽视或离弃。因为害怕失去闺蜜的重视和信任，害怕失去与她的这种亲密友情关系，你会尽自己的努力去维系。也许你认为要把你自己认为是好的事情加诸于她，就能获得她的信任，能牢牢地掌控住这份友情，这也是你表达自己对关系重视和紧张的一种方式。但是在友情里，大家是一种平等的关系，也需要互相信任和包容。这种信任不是代替对方去安排一切，而是信任对方能自己安排好自己的事，而自己可以在需要的时候给予帮助和支持。过度的控制和干涉只能引起对方的反感和逃避，反而将对方推得更远。如果你重视这段友情，希望自己能一直拥有，能得到对方的重视和信任，那么减少控制，多尊重对方意愿，也许更能赢得友情。希望我的回答能给你一些启发。祝好~
❤️题主，你好！认真阅读了你的提问，能感受到你此刻的纠结和困惑。期待与你一起拨开迷雾，找到问题的答案。?关于你说的自己是不是嫉妒心太强了，我特意去查了嫉妒的百科。百度百科上是这样解释嫉妒的:嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对应当团结的人怀有的一种冷漠、贬低、排斥，亦或是敌视的心理状态，故一旦放任就可能产生嫉妒心，他让人感受到难过的滋味，严重时人自然会产生恨的情感。?我们可以参考嫉妒的定义去觉察自己看看自己那种状态到底是不是嫉妒。就像你举的例子中的敌视和与别人合谋去故意捉弄另一个人的这个事，看上去确实挺像是嫉妒心很强的感觉。但有嫉妒心并不可怕，重要的是我们现在已经觉察到了自己这一点。?你还有说到我自己的控制欲也很强，并且举了一个例子。从这些当中我们看到你是有很好的觉察能力的。你能意识到自己在控制别人。这其实非常好。这是我们成长的第一步，就是觉察。?现在我们需要知道我们为什么会有嫉妒心和控制欲呢？先来说说嫉妒心产生的原因:?一种原因是从本能上保护自己应有的权益。就像你举的第1个例子中，嫉妒那些能力比你强的人。能力更强的人可能会嗯夺走属于你的一些权益。比如周围人的认可喜欢，比如在某件事上的成就。这些可能本是属于你的，但当有更强的人出现的时候，这些就被夺走了。因此你会嫉妒能力比你强的人。?第2个原因是你渴望成为更好的人,当你可以成为更好的人更强的人的时候，那么你就可以更容易地竞争到你本应该获得的一些权益。你对那些更强的人的情绪当中，可能还会有一点点羡慕。会羡慕也是因为你渴望成为更好的人。?接下来我们说一说，为什么我们会有很强的控制欲？1、可能是因为我们从小就是在一个比较严格严酷的家庭环境中长大的，一直被掌控。在这种环境下成长起来的，自己演习得了，这种模式想要掌控别人。2、还有一种可能是。自己一直在严酷的环境中长大，压抑的太久，长大以后自己也想用这种掌控的方式去反抗。3、还可能是因为自己自我认同感比较低，不够自信，所以想要通过掌控他人的方式来自我认同。4、也可能是希望通过掌控别人的方式来找存在感。5、事事都要求朋友按照自己的想法来也可能是自负，或许你相信自己绝对正确，觉得朋友比较弱，不相信朋友的判断和能力，别的朋友只有按照你自己的想法来，事情才会顺利。?有嫉妒心和控制欲并不可耻，重要的是我们如何看待它，以及即如何透过他们正视自己的感受，了解自己的需求。还有如何用比较恰当的方式去嗯面对自己的嫉妒心和掌控欲。其实只要一切都在可控的范围内，都以不伤害其他人为前提就没什么的。困惑的时候，可以用多问自己问题的方式来觉察自己，比如我为什么会有嫉妒心呢？我为什么会那么嫉妒别人呢？我总是想控制我的朋友，我的目的是什么呢？我想要得到什么呢？除此之外，我们还可以采用换位思考的方式。比如假设自己是你的那个好朋友，如果他有一个控制欲特别强的闺蜜的话，他是什么样的感受呢？他会不会不舒服会不会难过之类的呢？还可以假设自己是那个啊，被你们合谋去捉弄的那个人。想一想，如果他被你们捉弄成功，他会是什么样的感受呢？他是不是也会很难受很痛苦呢？当我们换一个角度去思考去觉察的时候，我们可能就会。更能控制好我们嫉妒和控制别人的那个度。?以上就是我的一点想法，分享给你，希望能对你有所启发。最后还想说能觉察到自己已经很棒了，我相信你会越来越好，我会一直在这里陪着你，我们一起成长，加油~