我肚子上的赘肉比较多请问有什么办法能减掉
医生你好,最近几个月发现肚子上的赘肉越来越多,好多,请问一下怎么可以快速瘦掉?

1个回答

医生建议:您好,很高兴为您解答。要控制体重的话,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。药物建议你考虑选择[url=http://www.jianke.com/product/170764.html轻身减肥胶囊,希望我的回答能够帮到您,祝你生活愉快。
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    2022-09-19 00:20:12

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