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一些简单的扩胸运动可以锻炼我们的胸大肌,使胸部肌肉更加结实,更好地保护我们的乳房,使乳房保持弹性、坚挺不下垂,让乳房更加的美观。建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。建议您根据自身情况选择健康合适的丰胸方法。
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