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你好，很高兴为你解答，仰卧起身将身体平躺仰卧在床上，然后两腿屈膝，脚掌撑在床上，两手自然放在身体两侧，用腰腹部的力量将上半身抬起，抬到不能抬高为止，抬到最高时保持这个东西5秒钟，然后慢慢放下，恢复最开始的东西，反复练习直到腰腹部感到酸累为止，这个动作能收紧大腿根部的赘肉，使腰部更苗条。
腰腹部吸脂是在腹股沟内测或臀横纹内侧做小切口进行，这样能够有效地将腹部的深层脂肪抽出，而吸脂后不会有明显的痕迹，对肚子不会有任何影响。同时，腰腹部吸脂主要吸出的是多余的脂肪，不会伤害到皮肤的组织，更不会影响到怀孕的问题。
大腿吸脂手术的效果是非常好的，医生会根据受术者的腿型和自身的身体状况来制定相应的方案，使手术更加的安全，也会使术后恢复的效果更好的，恢复后也会使腿型更加完美，曲线优美动人。
温馨提示：大腿吸脂的效果与手术前的设计有着重要的关系。在您做手术前，医师会根据自己的经验和美容要求进行设计。吸脂部位和吸脂量已经确定，并且可以达到预期的效果。如果你想获得好的效果，前提是你是否适合吸脂。一般身体没有重大心血管疾病，没有严重的药物过敏史，没有糖尿病，没有凝血功能障碍的血栓性静脉炎，可以进行吸脂手术，但值得注意的是，孕妇和年轻人不适合吸脂。
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