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您好，一般用呼啦圈瘦肚子大概一个月左右就会起效。因每个人的体质不同，也有可能会有一两个星期的偏差。不过个人建议您最好还是不要选择长时间的使用呼啦圈，这样做很有可能会加重您的肾挫裂伤，它的副作用远远大于您的减肥作用，所以说您想安全减肥的话，可以练习仰卧起坐，或者是游泳、瑜伽等运动。希望对您能有所帮助，祝您身体健康。
呼啦圈能减肚子。转呼啦圈的时候延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。
加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅通排便哦，从而有效防治便秘呢。除此之外，转呼啦圈还能加快身体的血液循环呢！
不能!转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便。最直接有效的方式是腰腹部吸脂，腰腹部吸脂术是以抽吸过多的皮下脂肪，从而达到腰腹减肥的效果，效果也十分明显。
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2022-06-26 23:33:08