脸上老长痘痘跟一个人的肤质和生活习惯是有很大关系的，一般是因为内分泌失调，引起了肾上腺激素分泌过旺，从而导致皮脂腺分泌过多，此时如果肌肤缺水、或有其他原因促进了皮脂分泌，又或者是毛孔清洁不好，致使毛孔堵塞，此时细菌滋生，就会引起痘痘的爆发，一发不可收拾，需要调理自身的内分泌，帮助尽快的恢复健康的身体，我们可以选择一些中药进行调理内分泌的情况，有时候中药调理祛痘可能会比较彻底的治疗好青春痘，中药主要就是从身体内部进行调理，从根源的地方缓解皮肤的状况，防止疾病再次的复发，危害我们的心情，中药治疗需要长期的坚持才能够彻底的治疗好，帮助我们恢复健康的平滑的肌肤，远离痘痘的影响。

青春痘本身是一种由多种原因引起的慢性疾病，我们采取综合治疗的方式。第一个方面是基础治疗，基础治疗主要包括，在饮食上，少吃这种高热量，高能量的食物，多吃些蔬菜水果，第二就是在清洁的时候，达到合理清洁和保湿的目的，同时最好不要使用一些容易堵塞毛孔的化妆品，作息要规律，心情最好舒畅。第二个方面，就是药物治疗，包括口服药物，最常用的比如异维A酸抗生素，比如多西环素，米诺环素等等，第二种药物是外用药物，常用的比如阿达帕林，夫西地酸，还有比如过氧苯甲酰。第三个方面，就是我们现在所常用的各种医美手段，主要包括果酸，光子嫩肤，各种点阵激光，像素激光，专门去红的染料激光，PCL等等，我们现在治疗青春痘，一般来说，是这三种方式进行结合，达到一个最佳的治疗目的。

你好！根据你叙述的情况，要调节内分泌主要从饮食、运动上入手。这种情况必要时辅以药物治疗（药物治疗要在专业的医生指导下进行）。养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。