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您好，孕期瘦大腿和屁股，可用精油泡脚，浸泡的过程中要轻轻的对小腿进行按摩，帮助排除毒素，紧实孕妈妈双腿的线条。还能够排除腿部的废物和毒素，还能消除孕妇的小腿浮肿，此外，注意睡觉时让两腿的高度高于孕妈妈的心脏。能够有效的预防水肿顺着血管一直蔓延到孕妈妈的小腿，也会使孕妈妈的腿部变瘦。注意早睡早起，坚持适当的运动，合理搭配饮食。
超声波吸脂法。选择性破坏脂肪组织，不会破坏组织中的血管、神经和皮肤。脂肪组织经过超声的作用后，就会变成乳浊状液体，这样容易被吸出，减少了出血量，起到很好的减肥效果。
你好，从你的描述来看，减肥药物都是有副作用的，尽量避免服用。减肥的最好方式是控制饮食和增加运动，建议每周至少三次30分钟以上有氧运动，晚餐不宜吃的过多，不要暴饮暴食，避免辛辣油腻刺激性食物。跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持。
近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病...
2022-10-16 08:35:53世界卫生组织（WHO）第113届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨，提出了全球健康新战略。健康新战略认为，不健康的饮食是导致众多疾病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因之一。会上，世界卫生...
2022-10-16 08:35:53要健康，就要多吃果蔬，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少最合适呢?香港卫生署中央健康教育组最近指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。具体说就是，一份水果...
2022-10-16 08:35:53单吃动物身上那几块肉，时间久了总觉得乏味。现在，人们费尽心思将畜、禽、鱼等动物各种各样的部位经过精美烹调后请上了餐桌。但是，有的部位却是绝对不能吃的，否则会影响人体健康，甚至导致食物中毒。鱼“黑衣”：...
2022-10-16 08:21:45对绝大多数女性来说，每个月“好朋友”到来时，都会有抵抗力下降，情绪波动，食欲差，腰酸，容易疲劳等症状，而月经过多的女性（女性食品），每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁（铁食品）、钙（钙食品）...
2022-10-16 08:21:45夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠（睡眠食品...
2022-10-16 08:21:45鱼肉的营养丰富，不仅因为其中的蛋白质（蛋白质食品）含量高，容易消化（消化食品），含有b族维生素（维生素食品）和钙（钙食品）、锌、硒、碘等矿物质，更因为其中的脂肪富含欧咪伽3脂肪酸，对预防心脑血管疾病和...
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