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新加坡国大医院高级营养师许君蕾指出，吃钙片时，不要跟咖啡、茶、可乐饮料等一起服用的同时，更不要跟铁质补充剂等一起吃，这都会影响骨骼对钙质养分的吸收。人们往往注重钙质的补充，却忽视了钙在体内的吸收和利用...
2022-10-16 00:32:55卫生部首席健康教育专家、解放军总医院营养科研究员赵霖教授在“寓医于食，凡膳皆药---食物是最好的药物”健康讲座中介绍，在欧洲，豆浆的价格是牛奶的2倍。欧洲营养学界在1996年提出了功能性食品的概念后，...
2022-10-16 00:32:55日常生活中，人们常会发生头痛，而大多数人都不能正确判断出头痛的真正原因。虽然引起头疼的原因较多，但恐怕很少有人会把它跟饮水联系在一起。研究发现，当喝了较多劣质瓶装水或桶装水后，就会引发头疼，这种头痛症...
2022-10-16 00:44:52朝阳黄先生：我每次喝牛奶都会拉肚子，后来医生告诉我这是乳糖不耐受，叫我别喝牛奶了，同时要注意其他奶制品。我很喜欢吃奶酪，请问可以吃吗？专家：奶酪的营养很高，它的主要原料是牛奶，而牛奶本身就是一种公认的...
2022-10-16 00:44:52如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。Christine的实验显示，葡萄干...
2022-10-16 00:44:52目前市场的洋水果有百多种，市民较熟悉的有提子、蛇果、什橙、布林、水晶梨、奇异果、柠檬、芒果等。由于进口的洋水果都是百里挑一加上国外先进的保鲜技术和前卫的包装工艺，所以大小均一、色泽明亮、质感丰富、保鲜...
2022-10-16 00:44:52绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的价值，还具有非常好的药用价值。有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜...
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