打篮球能减肚子吗,打篮球一个月能瘦几斤
打篮球能减肚子吗,打篮球一个月能瘦几斤

2个回答

你好,当然可以,因为经常运动是可以加快脂肪代谢的。打篮球是一项运动,通过经常运动可以减少脂肪的代谢,是可以起到减肚子已经屁股上的肉的。打篮球是一项很好的有氧运动,对减肥是有一定的效果的。建议您在配合一些仰卧起坐,平板支撑等热身运动有助于减腹。
您好,打篮球可以变瘦,但不一定是会瘦脸。因为篮球是一项激烈的体育运动,长时间的坚持,可以让你的体重瘦下来,我以前很胖,173CM的时候大概有80KG了,但我因为长期打篮球,所以只有70KG了,现在因为没有打篮球,而且天天吃东西,体重又回来了.还有,长时期的打篮球,可以提高肌肉,因为篮球是一项全能的运动,它不仅要有弹跳力,体力,速度和力量,当你这几项都有提升的话,那你绝对是有长肌肉的,但你也许会发现你确实比以前瘦了,但体重为什么没有减呢,因为肌肉的密度比肉要高,你看,KOBE他又190M,体重又有200,但他一点也不胖,这就是因为肌肉密度的关系.如果你想要刻意的减肥的话,那你要注意自己的饮食问题,还要适当的体育运动,这样科学的减肥是不会太伤身体的,但你也不要拼命的运动,而一点东西也不吃,这样自己的身体会扛不住地.
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