肚子两侧的肉怎么减,怎么减肚子侧面的赘肉
肚子两侧的肉怎么减,怎么减肚子侧面的赘肉

3个回答

动作1:侧卧半身起,双脚屈膝。动作2:单杠悬垂,双脚并拢体侧收膝。动作3:仰卧屈膝左右碰脚后跟。动作4:坐姿双手握杠铃片转体,双脚伸直腾空。动作5:直立颈后负重杠铃体侧屈。动作6:侧卧单脚抬腿,双脚伸直。动作7:直立单侧负重哑铃体侧屈。动作8:坐姿颈后杠铃转体。利用以上8个锻炼腹部两侧肌肉的动作,并配合有氧运动不仅可以把腹部两侧的赘肉减掉,同时还可以将腹部的肌肉练出来。
由于先天因素或者后天缺乏锻炼而导致腹部脂肪堆积,对于腹部的局部肥胖,可以选择吸脂手术来有效减掉腹部脂肪,吸脂瘦腰腹可以精准定位,而且手术创口比较隐蔽,是比较理想的一种减脂方式。
如果考虑快速减脂的话,可以考虑吸脂的方式,创口隐蔽且微小,恢复快,效果比较好。建议选择正规医院,可靠性更高。
  • 反复口腔溃疡这种情况下有什么可用

    医生建议:口腔溃疡这种症状你可以用点维生素的药物,放松心情,本品系肠外营养不可少的组成部分之一,用以满足成人和儿童每日对水溶性维生素的生理需要。

    2022-08-25 06:54:37
  • 医生您好我一个虫牙牙龈上火了头孢克肟胶囊可以暂时消炎吗

    你好!根据你说的虫牙牙龈上火了的情况。所谓的上火,是民间及中医的说法。相当于西医的细菌感染引起的。根据你资料上说的情况,你的牙齿,考虑是龋齿伴牙龈炎引起的可能。可以服用头孢克肟胶囊。因为牙龈感染,大多...

    2022-08-25 06:54:37
  • 保儿安颗粒是治黄疸的吗四磨汤口服液呢

    医生建议:你好,不是的,保儿安颗粒健脾消滞,利湿止泻,清热除烦,驱虫治积。用于食滞及虫积所致的厌食消瘦,胸腹胀闷,泄泻腹痛,夜睡不宁,磨牙咬指等。忌食生冷油腻及不易消化食品。腹痛泄泻症状严重,或夜寐不...

    2022-08-25 06:54:37
  • 冶疗孩子喉咙疼请给我一些建议吧期待你的答复

    医生建议:可以使用小儿止咳糖浆,也可以用西地碘含片用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。成年人,一次1片,一日3-5次。饮食宜清淡忌食辛辣、生冷.

    2022-08-25 06:54:37
  • 牙坏掉脱落是什么原因希望可以得到医生的及时回复

    医生建议:是牙釉质发育不全。建议服用复合维生素咀嚼片,补充多种维生素和钙。少吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物,保持作息规律,保证充足的睡眠,要学会调节自己的情绪,保持愉快心情。

    2022-08-25 06:54:37
  • 家里老人牙疼是牙龈有点发炎引起的可以吃布洛芬缓释胶囊吗

    老人可以服用,布洛芬缓释胶囊主要就是用于缓解轻至中度疼痛如:关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经,口服,成人一次1粒,一日2次(早晚各一次)因为刺激胃肠道,所以建议饭后服用,减少副作用,让...

    2022-08-25 06:54:37
  • 我是阴虚火旺的症状能用补肾固齿丸吗经常口腔溃疡呢

    医生建议:你好,可以。补肾固齿丸补肾固齿,活血解毒。用于肾虚血热型牙周病,牙齿酸软,咀嚼无,松动移位,牙龈出血。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。经常口腔溃疡建议服用西地碘含片用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙...

    2022-08-25 06:52:10

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