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银耳莲子汤富含维生素D具有很好的滋补、清热去噪的作用，通常一年四季银耳莲子粥都是很多人所喜欢的。现代家庭人员较少，如果我们稍不注意，每次煮的银耳粥不是一天就能喝得完的，营养这么丰富的粥倒了总是不免让我...
2022-10-25 05:47:38现代生活的压力较大、暴饮暴食等，使胃病已经在各个年龄阶段横行。要想我们的胃恢复健康是一项长期工程，这就需要你在日常生活中做好养胃护胃的工作。下面这三种养胃美食不管你有没有胃病都值得尝试一下。1、木瓜鲩...
2022-10-25 05:47:38无花果虽然开花我们不能直观的看到，却结出了营养基质很高的果实。无花果含有丰富的果糖、蛋白质、脂肪酶、蛋白酶等，具有滋补、润肠、健脾、开胃的功效，适量的无花果还能够治疗咽喉肿痛、痔疮、便秘等。下面大厨艺...
2022-10-25 05:47:38饮食生活中，人们把食物加热越来越依赖微波炉，不过一项研究指出，西兰花、大蒜等食物最好别用微波炉加热，因为会导致大量的营养流失。下面这些食物最好不要放进微波炉哦。芦笋新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗...
2022-10-25 05:47:38中国人有喝茶养生的传统，而且我国茶的品种繁多，每种茶都有自己的保健功效，同时，我们也知道，食物有搭配，好的搭配可以起到意想不到的保健作用，而错误的搭配是一定会伤害到身体健康的，那么关于茶和食材的搭配我...
2022-10-25 05:47:38姜是我们常见的食材，它不止可以帮助我们调剂味道，很多朋友还能用生姜做出不错的美味，不过，对于食用生姜的时间，一直有早吃晚不吃的说法，对于这种养生经验到底有没有科学依据呢？古人云“早上三片姜，赛过喝参汤...
2022-10-25 05:32:14橘子是一种味道鲜美的水果，以前我们可以在秋冬季节食用到，不过，现在我们四季都可以购买食用，大厨艺小编提醒大家，在我们生活中吃橘子的时候，如果你发现橘子不是甜美的而是发苦的，一定不要食用了。柑橘果实中含...
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