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豆腐:豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。对职业女性而言,选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。
2022-08-21 17:48:06橄榄油是拥有美味、营养、健康三项特质的食品,橄榄油中的不饱和脂肪,以及抗氧化成分,都能比一般油品,带给身体更多的好处。提醒一下,购买装在深色瓶中的橄榄油,更能防止油品氧化。
2022-08-21 17:48:06肌肤缺水时导致皱纹出现的有力条件,所以给肌肤补充水分是非常重要的,当肌肤细胞水分充盈,肌肤才会变的饱满起来。也就不容易产生皱纹了。做好日常的补水工作,化妆水、保湿精华、保湿面霜是必要的。还要每星期做2...
2022-08-21 17:48:06肌肤缺水时导致皱纹出现的有力条件,所以给肌肤补充水分是非常重要的,当肌肤细胞水分充盈,肌肤才会变的饱满起来。也就不容易产生皱纹了。
2022-08-21 17:48:06深海鱼中丰富的维生素D及钙质,是抵抗衰老最好的营养组合,研究也证明,服用含钙食品以及含有维生素D食物的女性与长期不注意补充这两种女性相比显得更加的年轻。
2022-08-21 17:48:06平常多吃金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等脂类鱼。
2022-08-21 17:48:06纤维素能帮助人体通便、排毒、降血脂和防治肥胖,而40岁的女性大多数都有便秘的现象,便秘会导致多种皮肤问题,所以纤维素的补充是非常重要的。可口服蔬果纤维素,多吃新鲜的蔬菜和水果。
2022-08-21 17:38:01