聪明减肥先要了解潜规则如何减肥

  脂肪是女人们最不愿意谈论的话题,所以就有了减肥潜规则,减肥更有效就先来看看减肥的潜规则都有什么吧。

  减肥潜规则:管理脂肪

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脂肪是女人们最不愿意谈论的话题,所以就有了减肥潜规则,减肥更有效就先来看看减肥的潜规则都有什么吧。减肥潜规则:管理脂肪“一切的管理都首先是对自己的管理。”精明美女们深知其中道理,并把这种精神贯彻到生活的方方面面--大到职业规划,小到体重控制,精明美女们对自己身体的脂肪比例非常在意。残酷事实:美国科学家进行的男女对照实验发现,男人身体中脂肪比例平均为20%,而同年龄的女性则为26%。而且,体重每超重一公斤,女人将来患上糖尿病和老年痴呆症的风险就增加5%。减肥潜规则:运动运动对健康的种种好处就不一说再说了,值得一提的是当今适合女性的运动层出不穷。让GYM里的枯燥器械对付男人去吧,聪明的贪女们有的是充满乐趣的选择--芭蕾、SALSA、韵律操……美好的身材都在美好的乐声中完成,宜体宜心,最适合精明美女。减肥潜规则:懂得减肥不是目的脂肪实在是让精明美女又爱又恨的物件。在警告了大众肥胖对健康的种种威胁之后,又有专家站出来专门告诉女人们:适当的脂肪是女性的健康必须,谁让女人的身体需要脂肪的帮助才能产生雌激素来着?所以,“瘦”不是精明美女追求的结果,维持健康的BMI指数、身材结实健美才是最终目的。想有效减肥运动和饮食观念不不可少的,这也是减肥潜规则的一部分哦。
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    2022-08-15 10:09:26
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    2022-08-15 10:09:26
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    2022-08-15 10:09:26
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    2022-08-15 10:09:26
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    2022-08-15 10:09:26
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    2022-08-15 10:09:26
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    2022-08-15 10:09:26

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