警惕食用“糖”的五大误区

  糖是人们生活中不可或缺的一样调味品,其特点就是甜,因此被小孩们所喜爱,而在平常做菜时也经常会用到糖来提鲜调味,但是很多人在食用糖的时候会存在一些误

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糖是人们生活中不可或缺的一样调味品,其特点就是甜,因此被小孩们所喜爱,而在平常做菜时也经常会用到糖来提鲜调味,但是很多人在食用糖的时候会存在一些误区,这样长期以往对身体健康还是有一定影响的。下面大厨艺小编就来为大家介绍一些常见的糖的食用误区,赶快来看一下吧。点击图片进入下一页1、空腹大量食用糖分止饿空腹大量吃糖,会使血液中的血糖突然增高,破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡,不利于人体健康。2、水果爱选熟透的成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健价值的营养成分还更丰富。
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