吃方便面的危害到底有多大

  方便面,做法简单,可泡可煮,是现代人在快节奏生活下十分常见的食物。据不完全统计,有近一半的家庭早上会把方便面作为早餐,而不少小孩子都十分喜爱方便面

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方便面,做法简单,可泡可煮,是现代人在快节奏生活下十分常见的食物。据不完全统计,有近一半的家庭早上会把方便面作为早餐,而不少小孩子都十分喜爱方便面的味道,有的家长溺爱孩子也会常做给他们吃。但是实际上吃方便面对人体是十分有害的,下面就为大家来详细介绍一下:1、易得肠癌研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”,现在患慢性便秘的人越来越多,粪便在大肠中滞留时间过长,也是诱发肠癌的重要因素之一。2、缺乏营养,有损大脑活动科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。3、容易导致上火方便面的香脆都是通过油炸才能做到的,喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热,其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃,超过一定的量也会上火的。4、导致胃肠功能失调快餐不少都属油炸过的干脆食品,儿童常吃容易导致胃肠功能失调,出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常食欲。一般说来,喜吃方便面的孩子,更容易养成偏食毛病。
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