酸奶怎么选:纯酸奶比果粒酸奶好食材选购

  酸奶是很多朋友的日常保健品,它的味道和营养都受到大家的关注,不过,现在市场上各种品牌和口味的酸奶真是数不胜数,这就给消费者带来了选购上的困惑,到底

1个回答

酸奶是很多朋友的日常保健品,它的味道和营养都受到大家的关注,不过,现在市场上各种品牌和口味的酸奶真是数不胜数,这就给消费者带来了选购上的困惑,到底哪种酸奶才是最适合自己的呢?专家建议如下。一、先确定自己要买什么类型的产品你是要酸甜味的酸乳饮料呢,还是要酸奶?只要看到酸奶产品包装上注明蛋白质含量大于等于2.3,内容物粘稠或冻状,就基本可以断定它属于酸奶。如果蛋白质含量大于等于1.0,就是乳饮料,这类产品是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的,不能叫酸奶。二、按不同人群选择不同酸奶酸奶很容易消化,营养价值和保健功效都高,除了极少数对牛奶蛋白过敏的人,从1岁以上幼儿到老年人都可以食用。优质酸奶对于青年人及少年儿童来说,只要没肥胖症则可不忌其脂肪含量。高血脂的中老年人可以选低脂酸奶。另外值得一提的是喝脱脂酸奶未必更健康,因为牛奶中的抗癌物质和维生素A、D也都在乳脂中。除非有医嘱,对健康人来说,假如每天只喝一小杯酸奶,建议选全脂的。对于糖尿病人,选择无糖酸奶最为放心。三、优选纯酸奶而非果粒酸奶果粒酸奶综合了酸奶和水果的营养价值,会更保健吗?答案是否定的,其实少量的果粒起不到多少营养作用,也难提供浓郁的香味。这类产品浓郁的香气其实来自于香精。3岁以下的幼儿更应选择纯酸奶,不要选加果粒、果汁的产品。因为凡加果汁的几乎都添加香精,而且果粒有呛入气管的危险。同时,幼儿的解毒能力远不及成年人,没有任何添加剂的产品才最佳。四、尽量选出厂日期离现在最近的酸奶在4℃下,酸奶的保持期大约为21天,但即使在冰箱里冷藏,放久之后,乳酸菌还是会逐渐死去。酸奶的很多保健作用都是活乳酸菌带来的,所以久放的酸奶虽然营养价值没变,但酸奶的保健作用会打折。所以,买酸奶时看出厂日期,尽量选择1周内出厂的酸奶。
  • 额部假体填充术步骤是怎样的?做完额部填充术后应该怎么护理?

    一、确定充填范围、形状及厚度,做好常规检查;二、选择好切口,面部充填可在发际内、眉内、眉上等处做切口,全额部充填可做头皮冠状切口或双侧颞部切口;三、全麻或者局麻,然后按照流程做好手术;四、术后护理:术...

    2022-08-17 22:59:08
  • 额部上提术都在哪里切开

    额部上提术的切口1、额部上提术在大部分情况下,从耳上方作切口越过头顶到达对侧作切口,隐藏于头发内。有时切口可沿发际或走向头皮中部。愈合后切口的位置不明显。2、经额部上提手术切口,整形外科医师可处理或切...

    2022-08-17 22:59:08
  • 额肌提吊术

    额肌提吊术有两种方式:一种是利用各种材料或组织的,将睑板和额肌联结起来,间接利用额肌肌力,矫正上睑下垂。另一种是直接利用额肌,作成额缄,下移与上睑板缝合固定,直接用额肌肌力提上睑矫正睑下垂,称为额肌缄...

    2022-08-17 22:59:08
  • 额肌悬吊术怎么做

    当今社会科技飞速发展,人们的生活质量越来越高。同时也更加注重自己的外貌。在五官比例中,眼睛尤为重要,一双明亮的大眼可以让整体的气质都提升上去。“回眸一笑百媚生”是很多女孩子心之神往的眼睛。而一些眼睛天...

    2022-08-17 22:59:08
  • 额头高怎么办啊

    额头高主要是由于额骨曲度过大向前突起而引起。大多数是先天性的,也可能是由外伤后额骨骨折错位愈合后引起的。轻度的额骨前凸引起的外貌缺陷问题,可以通过少数的手术加以改善的。严重的额头高前凸常伴有颅和颌面部...

    2022-08-17 22:59:08
  • 额头高可以通过毛发种植来解决

    植发手术是一项外科手术,通过毛囊移植的方式,让原本没有毛发的区域重新生长出新的毛发,而这些毛发和自己的毛发是一样的。植发手术目前广泛用于男性脱发的治疗中,女性植发也是同样安全有效的,特别是女性天生发际...

    2022-08-17 22:59:08
  • 额头长粉刺怎么去除

    1、补水保湿,皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后,即使涂上爽肤水和乳液,一周两到三次保湿面膜,调节皮肤水油平衡,缔造健康的肌肤。2、定期深层,清洁深层清洁面膜较好是选择...

    2022-08-17 23:11:09

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: