治疗近视眼多吃猪肝就可以吗?饮食之道

  生活中,很多朋友都喜欢吃猪肝,因为大家都听说过,它具有明目的功效,所以有的厨师还专门开发了“明目猪肝汤”这类菜肴,可是,有些人认为,多吃猪肝可以治

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生活中,很多朋友都喜欢吃猪肝,因为大家都听说过,它具有明目的功效,所以有的厨师还专门开发了“明目猪肝汤”这类菜肴,可是,有些人认为,多吃猪肝可以治疗近视,这种说法是真的吗?肝脏是动物体内储存维生素A的重要器官,100克猪肝中大约含有5000微克维生素A。而维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜的正常结构,保证视网膜的正常功能,对于维持正常视力有重要作用。如果缺乏维生素A,会出现干眼症、夜盲症等问题。所以,对于缺乏维生素A的人来说,吃猪肝的确可以较快地补充维生素A,对于保持视力健康有一定作用。从这个角度来看,猪肝明目的说法是有道理的,但如果要靠猪肝来治疗近视,那就不靠谱了。不过,维生素A并不是吃得越多越好。维生素A是脂溶性的,不易从身体中排出,摄入过量时可能带来毒性,导致骨骼生长异常,对孕妇的影响更大。因此,成年人摄取维生素A的上限是每天不超过3000微克。我国居民膳食营养指南推荐,成年男性的每日维生素A推荐摄入量(RNI)是800微克,成年女性是700微克,转换成猪肝的重量,一般在14~16克。1、补充胡萝卜素更安全猪肝并不是补充维生素A的唯一膳食途径。有很多绿色、黄色和橙黄色的蔬菜与水果中都富含类胡萝卜素,其中部分类胡萝卜素在人体内具有维生素A活性,可以转化成维生素A,维生素A活性最高、食物中含量最多的就是β胡萝卜素。对于我国大多数居民来说,β胡萝卜素是维生素A的主要膳食来源。植物性的维生素A源,即胡萝卜素,没有维生素A的毒性。即便从蔬菜和水果中摄入过多胡萝卜素,结果也只是胡萝卜素过多症,表现为皮肤变黄,但对健康并无损害,停止进食后,黄色就会消退。2、猪肝内重金属兽药蓄积动物肝脏是动物体内重要的解毒和代谢器官。猪肝可谓猪体内最大的“解毒器”和毒物“中转站”,进入体内的有毒有害物质,如重金属、兽药、农药等都是在肝脏中经过代谢、转化、解毒而排出体外的。当肝脏功能下降或有毒有害物质摄入较多时,肝脏就会蓄积这些有害物质。虽然猪肝中丰富的维生素A对于维持视力的确有一些好处,但猪肝不是获取维生素A的唯一途径,也不是获取维生素A的最佳食物来源。因此,为了所谓的明目效果而吃大量的猪肝,并不是好的选择。3、吃猪肝有什么好处猪肝的营养极其丰富,每100克猪肝中含蛋白质21.3克,脂肪4.5克,碳水化合物1.4克,灰分1.4克,钙11毫克,铁25毫克,维生素A8700国际单位,硫胺素0.4毫克,核黄素2.11毫克,尼克酸16.2毫克,抗坏血酸18毫克。这些营养物质对人体健康十分有益。
  • 怀孕20周晚上先是牙疼后来肚子胀接着胸口

    这个有可能是由于怀孕的时候吃了上火的食物,导致牙龈发炎,就会导致牙齿疼痛,如果饮食没有注意自己,肠胃会导致胃疼痛,引起腹胀,消化不良,可以选择口服奥硝唑胶囊,胃康灵等药物治疗。

    2022-08-27 07:18:15
  • 我上几天上火牙疼吃了止痛药过后现在都有一

    应该是由于过多的吃辛辣刺激的食物有细菌感染,所以才会导致牙龈部位出现红肿疼痛的现象,服用止痛的药物,并不会导致出现阴茎勃起困难,他有可能是与平时房事过度,手淫过度有关,适当的服用金水宝胶囊,肾宝片提高...

    2022-08-27 07:18:15
  • 晚上睡觉磨牙是为什么?

    你好.1)心理治疗:磨牙症患者,确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度.消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作.必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片.有依赖性.2)减轻大脑兴奋治疗:睡...

    2022-08-27 07:18:15
  • 请问牙龈肿痛吃什么药?

    你好,像你这种情况要考虑为牙龈炎,主要是吃多了上火的食物引起的,会引起牙龈肿痛的。建议你可以服用阿莫西林胶囊+甲硝唑片+消炎痛片等药物。饮食以清淡为主,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意口腔卫生,养...

    2022-08-27 07:18:15
  • 三岁的孩子牙疼怎么办,

    你好,出现这种情况不排除是虫牙的可能,首先注意口腔卫生,早晚刷牙、漱口,必要时去看看牙医,在医生的吩咐下服用止痛的药物。

    2022-08-27 07:18:15
  • 牙龈肿了?怎么办?

    所谓牙龈肿痛,实即牙齿根部痛,而且其周围齿肉肿胀,故称牙龈肿痛,也叫牙肉肿痛.牙肉肿痛要看是什么原因引起的,如果普通的牙龈发炎,吃一点普通的消炎药就可以了,比如甲硝唑片,替硝唑片都可以,如果是蛀牙引起...

    2022-08-27 07:18:15
  • 牙龈肿了吃什么药呢?

    您好,这种情况考虑患有牙龈炎,常常是细菌感染引起的,建议您可以口服阿莫西林和甲硝唑片,多喝水,注意休息,避免烟酒等不良的刺激。

    2022-08-27 07:18:15

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